Vitamin A cho bé đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cho đôi mắt trẻ luôn tinh anh và sở hữu thị giác tốt. Thế nhưng hiện tại, khẩu phần ăn của người Việt lại không đáp ứng đầy đủ lượng khoáng chất cần thiết. Ba mẹ hãy cùng Bibo Mart tìm hiểu thêm kiến thức về cách bổ sung vitamin A cho bé để bé yêu được phát triển toàn diện nhất!
Tầm quan trọng của vitamin A cho bé
Nhiều bậc cha mẹ vẫn băn khoăn cho rằng việc bổ sung vitamin A có tác dụng gì cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đây là một trong những vi chất dinh dưỡng rất cần thiết và mang lại các tác dụng sau:
- Vitamin giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh và nhiễm trùng.
- Tăng cường thị giác và giữ cho đôi mắt trẻ luôn tinh anh.
- Vitamin A cho bé sẽ bảo vệ các biểu mô, ruột non, niêm mạc khí quản và cả các tuyến bài tiết trong cơ thể.
- Tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh nguy hiểm như: nhiễm trùng, uốn ván, sởi, ung thư,…
- Góp phần cải thiện hệ xương khớp khỏe mạnh và phát triển đầy đủ.
Trẻ bị thiếu vitamin A gặp phải vấn đề gì?
Vitamin A có trong thức ăn và khi đi vào cơ thể được hấp thu qua ruột, dự trữ chủ yếu ở gan của trẻ. Vì vậy nếu bé bị thiếu hụt dưỡng chất cần thiết này thì sẽ gặp phải các hệ luỵ ảnh hưởng đến sức khoẻ như:
- Chậm lớn, còi cọc và phát triển kém so với các bạn đồng trang lứa.
- Thiếu dưỡng chất khiến bé bị bệnh quáng gà từ sớm. Điều này làm giảm khả năng nhìn thấy ánh sáng ở trẻ nhỏ.
- Suy yếu hệ miễn dịch và giảm sức đề kháng trước các bệnh tật như: nguy cơ nhiễm trùng nặng, dễ mắc viêm đường hô hấp, tiêu chảy hay sởi,…
Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống của mẹ thiếu chất thì sẽ không cung cấp đủ vitamin A cho bé. Đặc biệt ở những trẻ không được bú mẹ, nguy cơ thiếu dinh dưỡng lại càng trầm trọng.
Nguyên nhân khiến trẻ thiếu vitamin A ít mẹ biết
Vitamin A sẽ có trong khẩu phần ăn hàng ngày, tuy nhiên nó không đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu khoáng chất ở mỗi cơ thể. Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu dinh dưỡng mà mẹ thường không phát hiện ra sớm gồm:
- Khẩu phần ăn thiếu hụt vitamin A cho bé: Bữa ăn thiếu dầu mỡ cũng làm giảm khả năng hấp thu (vì vitamin A tan nhanh trong dầu).
- Bệnh nhiễm khuẩn: Nếu trẻ mắc bệnh tiêu chảy, viêm đường hô hấp, nhiễm giun đũa,… kéo dài thì nhu cầu về vitamin A của cơ thể sẽ tăng cao để tạo kháng thể chống lại bệnh. Do đó mẹ cần bổ sung khoáng chất kịp thời cho bé trong giai đoạn này.
- Lượng vitamin dự trữ không đủ: Nếu khẩu phần ăn hàng ngày không cung cấp đầy đủ khoáng chất mà cơ thể cần, lượng vitamin từ gan sẽ được huy động lên. Tuy nhiên khi tới thời điểm không còn đáp ứng được thì vitamin A sẽ thiếu hụt trầm trọng.
Cách bổ sung vitamin A cho bé cha mẹ cần biết
Nếu ba mẹ chưa biết cách bổ sung Vitamin A cho trẻ thế nào mới đúng mà không gây phản tác dụng thì hãy để Bibo Mart bật mí ngay qua nội dung bên dưới nhé!
>>> Xem thêm:
Nên bổ sung Vitamin A cho bé từ mấy tháng tuổi?
Theo khuyến cáo từ Bộ Y tế Việt Nam, trẻ nên được bổ sung Vitamin A sớm trong giai đoạn từ 6 – 36 tháng tuổi với liều lượng 2 lần/năm:
– Ngày 1 và ngày 2/6: Bổ sung vitamin A đợt 1 cho bé.
– Ngày 1 và ngày 2/12: Bổ sung vitamin A đợt 2 cho bé.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm khoáng chất cần thiết cho trẻ dưới 6 tháng tuổi nếu không được nuôi bằng sữa mẹ hoặc bé dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu hụt Vitamin A cao. Do mỗi đợt bổ sung chỉ được sử dụng 1 liều nên phụ huynh hãy quan tâm đến thời gian chính xác theo lịch.
Liều lượng uống vitamin A đủ
Việc bổ sung vitamin A cho bé sẽ tính dựa trên mỗi chu kỳ 6 tháng 1 năm theo liều lượng khuyến cáo:
- Trẻ dưới 6 tháng (không bú mẹ): Cần bổ sung 50.000 IU khoáng chất.
- Trẻ từ 6 – 12 tháng: 100.000 IU.
- Trẻ từ 12 – 36 tháng: 200.000 IU.
- Trẻ từ 37 – 60 tháng (Giai đoạn có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin A trầm trọng): Uống 200.000 IU.
Ngoài ra, để phòng ngừa tình trạng thiếu khoáng chất ở trẻ, mẹ bầu trong vòng 1 tháng sau sinh cần bổ sung sớm liều lượng vitamin A 200.000 IU. Bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và ăn uống thường ngày.
Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống của bé
Trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, mọi người có thể bổ sung khoáng chất dựa vào thực phẩm thông dụng như: đường, sữa, dầu ăn,… Đây được xem là một trong những giải pháp chuyển tiếp góp phần mang lại độ hiệu quả cao cho trẻ thiếu hụt vitamin A. Mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng theo đúng những tiêu chuẩn sau:
- Khi cho trẻ ăn dặm cần đảm bảo có đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo và vitamin.
- Thường xuyên bổ sung thêm Caroten cho cơ thể để khỏe mạnh như: rau xanh (màu đậm như rau ngót, rau dền, xà lách,…), củ quả màu vàng và đỏ,…
- Tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng ngừa bệnh sởi cho bé.
- Giữ gìn vệ sinh nơi ở để đảm bảo sức khỏe cho bé, ngăn chặn nguy cơ mầm bệnh xâm nhập như viêm nhiễm hay ký sinh trùng đường ruột.
Một vài cách khác giúp mẹ bổ sung vitamin A cho bé
Bên cạnh các cách bổ sung khoáng chất phổ biến bên trên, cha mẹ thông thái có thể sử dụng thêm dòng sản phẩm nước Jelly Gumi vitamin A cho bé trên 3 tuổi. Hiện nay toàn bộ các cửa hàng chính thức của Bibo Mart đều đã phân phối sản phẩm này.
Jelly Gumi là thạch trái cây được mix từ 3 loại quả: dâu, phúc bồn tử và việt quất tạo nên hương vị chua ngon dễ uống. Bé cũng có thể mang đi học hay đi chơi để giải khát hoặc bổ sung năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch.
Hy vọng qua bài viết này của Bibo Mart, cha mẹ thông thái đã hiểu được tầm quan trọng cũng như cách bổ sung vitamin A cho bé đúng đắn nhất. Chúc các trẻ yêu của mẹ mau ăn chóng lớn và luôn khỏe mạnh nhé.
