Bảng chiều cao cân nặng chuẩn nhất cho bé từ 0-5 tuổi, con bạn đã đạt đủ?

Cân nặng, chiều cao của bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ, nhất là trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, không phải lúc nào cứ ép ăn, ép tăng cân mới là đúng, mẹ phải dựa vào bảng chiều cao cân nặng chuẩn theo từng độ tuổi cho phù hợp mẹ nhé!

 

Xem thêm: Mách mẹ dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương hay béo phì

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 

Dưới đây là bảng chiều cao cần nặng tiêu chuẩn của bé trai từ 0 – 5 tuổi, ba mẹ so sánh và đối chiếu để nắm được tình trang hiện tại của con nhé!

 

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn nhất cho bé từ 0-5 tuổi
Bảng chiều cao cân nặng cho bé trai 0-5 tuổi.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái

Mức tăng trưởng chiều cao và cân nặng giữa nam và nữ rất khác nhau ở hầu hết các giai đoạn. Từ 0 đến 5 tuổi, bé trai và bé gái cũng có chỉ số chiều cao và cân nặng khác nhau. Dưới đây là bảng chiều cao và cân nặng của bé gái từ 0-5 tuổi. Cha mẹ hãy đối chiếu xem con gái mình có đang phát triển bình thường không nhé!

 

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn nhất cho bé từ 0-5 tuổi
Bảng chiều cao cận nặng cho bé gái

Làm sao để trẻ phát triển chiều cao cân nặng đạt chuẩn?

Một chế độ ăn uống khoa học, chế độ ngủ và chế độ luyện tập hợp lý cho con chính là điều ba mẹ nên cần làm và tập cho trẻ để con đạt được chiều cao và cân nặng lý tưởng theo từng giai đoạn phát triển.

  • Trẻ từ 6 tháng tuổi bước sang thời kỳ ăn dặm, mẹ nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất là đường, béo, protein và vitamin trong thực đơn hàng ngày. Điều này giúp con không thiếu hụt chất, ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường. Bố mẹ có thể cho con ăn các món giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua. Ngoài ra, người lớn cũng nên tập cho trẻ thói quen ăn rau xanhtrái cây để tăng cường chất xơ, các loại vitamin hữu ích.
  • 90% sự phát triển của xương diễn ra vào lúc ngủ. Khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone tăng trưởng GH cao gấp 4 lần khi thức. Lượng hormone sẽ đạt đỉnh từ 22 giờ cho đến 1 giờ và sản xuất nhiều nhất khi trẻ bắt đầu giấc ngủ sâu. Vì vậy, bố mẹ hãy xây dựng cho con thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc, khoảng 8 tiếng/ngày.
  • Rèn luyện thể dục thể thao cũng là cách hiệu quả để trẻ phát triển chiều cao cân nặng tốt hơn. Ba mẹ nên theo dõi và khuyến khích con tham gia những hoạt động thể thao như đạp xe, đá bóng, bóng rổ, cầu lông, bơi lội,…Đây là những hoạt động có tác động không nhỏ trong việc tăng chiều cao và cân nặng của trẻ.

Sử dụng sữa tăng chiều cao cho trẻ

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đợi. Bởi sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất béo, protein, kháng thể, vi chất dinh dưỡng, carbohydrate, men và hormone . Đây là những thành phần dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa cũng như cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

 

Tuy nhiên, trong trường hợp sữa mẹ không đủ hoặc phải dùng sữa ngoài, mẹ nên chọn sữa công thức có thành phần dinh dưỡng phù hợp, giúp bé hấp thu và tiêu hóa dễ dàng. Đặc biệt, đã là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ nên ưu tiên các loại sữa đến từ các thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.

 

Khi trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể cho bé uống sữa tăng chiều cao để hỗ trợ trẻ phát triển và hấp thụ caxi tốt hơn. Mẹ tham khảo các sản phẩm sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất tại đây.

 

Xem thêm: Mách mẹ cách chọn sữa công thức cho trẻ 0-6 tháng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *