Các dấu hiệu nhận biết trẻ bắt đầu ăn dặm

Ăn dặm là một trong những cột mốc cực kỳ quan trọng trong sự phát triển toàn diện, hình thành thói quen ăn uống của trẻ nhỏ. Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi, Tuy nhiên, từ khoảng 5 tháng tuổi, bé đã có thể tập ăn dặm nếu nguồn sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu cho trẻ. Mẹ cần quan sát thêm các phản ứng và vận động của bé. Có thể bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé có một số dấu hiệu dưới đây:

Dấu hiệu quan trọng nhận biết nhu cầu trẻ bắt đầu ăn dặm

  • Trẻ có vẻ nhanh đói: Mẹ có thể quan sát thấy trẻ có vẻ nhanh đói, thèm ăn dù đã bú mẹ đủ 8 đến 10 thông thường.
  • Trẻ thích thú với bữa ăn của người lớn: Khi người lớn ăn cơm, nếu trẻ há miệng và không ngừng cử động tay chân, háo hức ngả người về phía trước khi thấy người lớn ăn. đó chính là dấu hiệu trẻ muốn ăn thức ăn khác ngoài sữa mẹ.
  • Trẻ biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi khi có người đỡ: Bố mẹ có thể quan sát thấy trẻ ngồi cứng cổ và vững khi có người đỡ.
  • Phản xạ bú, khả năng bú của trẻ giảm đi: Khi bạn thấy trẻ đói, đòi ăn nhưng khi cho thìa vào miệng mà trẻ ít dùng lưỡi để mút (giảm phản xạ bú) cũng là một dấu hiệu.
  • Trẻ có phản xạ ngoảnh đầu đi nơi khác khi không muốn ăn món ăn nào đó
  • Cân nặng: thông thường thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm cân nặng của trẻ thường gấp đôi lúc sinh

Vậy khi nào mẹ nên quyết định cho trẻ bắt đầu ăn dặm?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ khi được tròn 6 tháng tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé mới phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thực phẩm đặc và phức tạp hơn sữa mẹ.

 Tuy nhiên, từ khoảng 5 tháng tuổi, bé đã có thể tập ăn dặm nếu nguồn sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu cho trẻ. Đối với những bé sinh non thông thường thời điểm trẻ bắt đầu ăn dặm sẽ trễ hơn, bố mẹ phải tính tháng tuổi trừ đi số tuần sinh non để chọn thời điểm ăn dặm phù hợp.

Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm

  • Cho bé ăn từ ngọt đến mặn
  • Cho Bé ăn từ loãng đến đặc
  • Cho bé ăn từ ít đến nhiều
  • Từ mịn tới thô
  • Thời điểm “bắt đầu” và thời điểm “kết thúc” phải chuẩn
  • Để bé làm quen với một loại thức ăn từ 3-5 ngày
  • Cân đối các nhóm thực phẩm
  • Không nêm muối cho trẻ dưới 1 tuổi