Trong thời gian mang thai, một số trường hợp mẹ bầu thai sau khi uống sữa bầu có hiện tượng đau bụng, tiêu chảy khiến mẹ hoang mang, lo lắng, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và thai nhi. Tình trạng này có nguy hiểm không, nguyên nhân và cách khắc phục hiện tương này như thế nào?
Sữa bầu hạn chế táo bón “tốt mẹ lợi con” mẹ phải tìm hiểu ngay
Mẹ tham khảo thêm: Sữa bầu hạn chế táo bón “Tốt mẹ lợi con” mẹ cần tìm hiểu ngay
1. Nguyên nhân uống sữa bầu bị đau bụng, tiêu chảy
– Tâm lý lo lắng trong thời gian mang thai, hoặc tâm lí sợ uống sữa có thể khiến mẹ bầu bị tiêu hóa chậm, rối loạn tiêu hóa.
– Việc ăn uống nhiều hơn nhu cầu thực tế cơ thể mang bầu cần cũng có thể gây ra hiện tượng này
– Uống sữa bầu không đúng liều lượng chỉ định
– Những mẹ bầu không có thói quen uống sữa nên theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, dạ dày không tiết ra men lactase. Đến khi mang thai, các mẹ mới bắt đầu uống sữa, lúc này đường lactose vào nhưng dạ dày không đủ men lactase để tiêu hóa dẫn tới rối loạn tiêu hóa.
Hiện tượng đau bụng, tiêu chảy khi uống sữa bầu có thể do cơ thể hiếu enzym lactase
2. Cách khắc phục khi uống sữa bầu bị đau bụng, tiêu chảy
Uống từng ngụm nhỏ, chậm rãi để cơ thể quen và hấp thu được
Nếu sữa bị vón cục, khi pha nên điều chỉnh lượng nước nhiều hơn 1 chút. Việc cho nhiều nước giúp uống sữa đỡ bị ngấy hơn
Nếu tình trạng đau bụng, đi ngoài sau nhiều lần uống sữa vẫn không giảm, có thể giảm lượng sữa đi. Sau khi cơ thể ổn định, không còn đau bụng, đi ngoài khi uống sữa bầu thì tăng dần lượng sữa tới mức chỉ định
Bổ sung men vi sinh, đặc biệt là men lactase
Ăn sữa chua để bổ sung các men vi sinh cần thiết
