Người ta vẫn thường nói sau sinh, phụ nữ sẽ bắt đầu một cuộc đời hoàn toàn mới. Dù muốn hay không, tâm sinh lý của mẹ vẫn thay đổi chóng mặt khi chào đón thêm một thiên thần nhỏ. Cùng khám phá phụ nữ sau sinh thay đổi như thế nào trong bài viết dưới đây của chuyên gia Bibo Mart mẹ nhé!
1. Tăng kích cỡ chân
.png "Dù không muốn nhưng mẹ vẫn phải đối mặt với thay đổi này của cơ thể sau sinh")
Trong quá trình mang thai, mẹ được tẩm bổ rất nhiều để có đủ chất dinh dưỡng cho cả hai mẹ con. Cùng với sự tăng cân của cả cơ thể, bàn chân của mẹ có thể cũng sẽ to hơn trước khi mang thai. Chưa kể, nhiều mẹ còn gặp tình trạng chân bị phù nề trong những tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân thường là do cơ thể mẹ bị tích nước hoặc sự thay đổi của các hormone.
2. Mọc nhiều lông
Hiện tượng này không xảy ra với tất cả phụ nữ, nhưng vẫn xuất hiện ở các mẹ có đặc điểm cơ thể đặc thù một chút. Sau sinh, lông có thể mọc ở một số vùng mà trước đây mẹ chưa từng có lông như má và ngực. Điều này có thể là ảnh hưởng của sự thay đổi liên tục của nội tiết tố sau khi sinh con.
3. Rụng tóc
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng vô cùng phổ biến ở các mẹ sau khi sinh. Sự thay đổi hormone cũng là nguyên nhân lớn nhất của tình trạng này. Đồng thời, việc không bồi bổ đầy đủ các dưỡng chất; sự thay đổi về thói quen sinh hoạt và căng thẳng tâm lý kéo dài có thể khiến tóc mẹ bị rụng và gãy nhiều hơn. Từ lần sinh thứ 2, không chỉ tóc mà cả móng tay của mẹ cũng sẽ mềm, dễ gãy hơn trước.
4. Núm ti thay đổi
Núm ti và bầu ngực của các bà mẹ chắc chắn cũng sẽ thay đổi sau quá trình sinh nở. Ngực bạn sẽ sản xuất và tiết ra dòng sữa nuôi dưỡng bé trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Đây là lý do cơ thể mẹ luôn thơm mùi sữa.
Bộ ngực có thể căng đầy, tròn trịa hơn; nhưng đôi khi bạn cũng sẽ thấy đau tức do tắc tia sữa. Đôi khi, chị em còn gặp tình trạng ngực to nhỏ không đều vì bé chỉ thích bú mỗi một bên. Đầu ti cũng trở nên nhạy cảm và gồ ghề hơn.
5. Làn da xuống sắc
.jpg "Dù không muốn nhưng mẹ vẫn phải đối mặt với thay đổi này của cơ thể sau sinh")
Khi mang thai, có một số mẹ sẽ có sự thay đổi về màu sắc làn da. Da mẹ sẽ có thêm những đốm tàn nhang, đốm đồi mồi tối màu. Làn da cũng trở nên nhăn nheo, không còn căng bóng, nhất là vùng da bụng. Những vết rạn cũng xuất hiện trên đùi, mông, bụng,… khiến mẹ không khỏi tự ti. Chỉ khi mẹ thường xuyên bôi kem chống rạn từ trước thì làn da mới nhanh hồi phục sau khi sinh con.
>>> Tham khảo: Mách mẹ bí quyết cải thiện rạn da sau sinh
6. Nặng mùi cơ thể
Sau khi sinh, hầu hết các mẹ bỉm đều xuất hiện mùi cơ thể. Mùi hôi này có thể là hệ quả của việc thay đổi nội tiết tố; sản dịch tiết ra; do mùi sữa bị chua hoặc do mẹ không biết cách vệ sinh cá nhân sau khi sinh. Để khắc phục, mẹ có thể sử dụng các loại sữa tắm hoặc xông tinh dầu để làm dịu mùi hương khó chịu trên cơ thể. Hiện tượng này sẽ sớm chấm dứt sau 1-2 tháng kể từ ngày sinh.
7. Vị giác thay đổi
.jpg "Dù không muốn nhưng mẹ vẫn phải đối mặt với thay đổi này của cơ thể sau sinh")
Trước khi có con, mẹ có thể thưởng thức và yêu thích nhiều món ăn. Tuy nhiên khi ốm nghén, mẹ có thể sẽ sợ hãi mùi vị của chúng. Điều này gây ra sự ám ảnh trong trí nhớ và khiến mẹ không còn hứng thú với món ăn đó nữa. Đồng thời, thực đơn ở cữ cũng khác với bữa ăn thông thường để đảm bảo chất lượng sữa cho bé bú. Mẹ có thể sẽ phải từ bỏ một vài món khoái khẩu khi nuôi con bú.
8. Chất giọng
Tuy không phải là hiện tượng thường xảy ra, nhưng nhiều mẹ vẫn có thể cảm thấy chất giọng của mình có phần khác biệt so với thời con gái. Giọng nói của mẹ có thể khàn hơn. Lâu lâu, mẹ cũng sẽ thấy nhanh bị hụt hơi khi nói chuyện. Để khắc phục điều này, mẹ có thể ưu tiên uống nước gừng ấm vào buổi sáng để giữ ấm cổ họng, giúp giọng nói thanh thoát hơn.
9. Giấc ngủ không trọn vẹn
.jpg "Dù không muốn nhưng mẹ vẫn phải đối mặt với thay đổi này của cơ thể sau sinh")
Thành viên mới có thể khiến lối sinh hoạt hàng ngày của mẹ bị đảo lộn; đồng nghĩa với những giấc ngủ không được trọn vẹn. Trẻ sơ sinh thường ngủ không theo giấc như người lớn, khi dậy còn có thể quấy khóc, trằn trọc. Do đó, mẹ cũng có thể bị mất ngủ theo. Để khắc phục, mẹ nên tập thói quen tranh thủ chợp mắt bất cứ lúc nào có thể.
10. Sốt và dị ứng
Sau khi sinh, hệ miễn dịch của mẹ sẽ bị suy yếu. Những biểu hiện bệnh vặt thông thường như sổ mũi, hắt hơi, phát ban dị ứng,… có thể xuất hiện khá nhiều. Do đó, ngoài chăm sóc con yêu, mẹ cũng nên chú ý hơn đến sức khỏe của mình để tránh bị đổ bệnh. Hơn tất cả, cần giữ một tinh thần vững vàng, lạc quan để sớm khỏe mạnh.
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Bibo Care nhằm giải đáp cho mẹ thắc mắc phụ nữ sau sinh thay đổi như thế nào. Hy vọng những kiến thức mà chúng tôi đã tổng hợp trên sẽ giúp mẹ bớt lo lắng trong quá trình sinh con và nuôi con khôn lớn.
