Ăn dặm là một quá trình đánh dấu sự phát triển của bé. Ngày đầu tiên ăn dặm nên cho bé ăn gì là điều nhiều mẹ lúng túng nhất là những ai nuôi con lần đầu. Ba mẹ cùng chuyên gia Bibo Mart đến với câu trả lời cho thắc mắc trên qua bài viết dưới đây nhé!
Các dấu hiệu bé muốn ăn dặm (từ hết 6 tháng tuổi trở lên) gồm:
- Bé có thể tự mình ngồi vững và biết tựa lưng vào ghế
- Biết giữ đầu thẳng và quay đầu sang các bên một cách linh hoạt
- Bắt đầu hứng thú với đồ ăn khác ngoài sữa mẹ khi thấy mọi người ăn
- Tay chân linh hoạt, có thể cầm nắm đồ vật và cho vào miệng
- Sau khi bú mẹ mà trẻ vẫn còn cảm thấy đói, đòi ăn thêm.
Mẹ chuẩn bị đồ dùng để bé có hành trình ăn dặm tốt nhất như:
- Ghế cao dành cho trẻ ăn dặm
- Nồi chuyên nấu bột cho trẻ
- Bát, đĩa, cốc, muỗng (nên chọn loại khó vỡ)
- Dụng cụ chia thức ăn
- Máy xay sinh tố
- Yếm cho trẻ, hoặc khăn ướt để lau miệng cho trẻ
Thực đơn ngày đầu tiên ăn dặm bé nên ăn gì?
Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Đối với những bữa ăn dặm đầu tiên, mẹ hãy cho trẻ ăn thức ăn có vị ngọt gần giống với sữa mẹ trước để bé không cảm thấy quá lạ lẫm. Những bữa sau đó, bạn có thể chuyển từ từ sang những loại thức ăn có vị mặn hơn một chút, với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn ề công thức làm bột ngọt cho bé ăn dặm lần đầu được thực hiện như sau:
- Nguyên liệu: Bột gạo xay nhuyễn và sữa mẹ (hoặc sữa công thức).
- Cách làm: Đầu tiên hãy nấu bột chín. Sau đó đổ bột ra bát và hòa thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ vào và cho bé thưởng thức. Trong lần đầu mẹ cần cho bé ăn thật là loãng, càng gần với nước càng tốt.
Ngoài bột ngọt thì các mẹ có thể cho bé ăn thêm bột rau củ. Cách làm cũng rất đơn giản như sau:
- Nguyên liệu: Sữa công thức cùng các loại rau củ quen thuộc như khoai lang, khoai tây, bí đỏ hoặc cà rốt (tối đa 1 tuần không quá 1 củ),…
- Cách làm: Phần rau củ mẹ rửa sạch đem luộc chín kỹ rồi xay hoặc nghiền thật nhuyễn và mịn. Tiếp theo cho sữa công thức pha sẵn vào trộn đều cho bé ăn.
Ngày đầu tiên ăn dặm nên cho bé ăn gì rất quan trọng. Mẹ hãy chú ý để chọn lựa thực phẩm. Vì nếu cho bé ăn món không thích hoặc ép bé ăn quá nhiều sẽ dẫn đến sợ hãi và không hợp tác ăn trong lần tiếp theo. Ngày đầu tiên mẹ nên khởi động nhẹ nhàng với vài thìa cháo thật loãng như nước canh để bé tập làm quen với thức ăn dặm
Chúc các bé hay ăn chóng lớn, mạnh khỏe và hạnh phúc.
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe mẹ và bé – Đặng Thúy Hằng.
