Mách mẹ cách sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm đúng cách và tốt cho hệ tiêu hóa

Có nhiều mẹ ngần ngại việc cho dầu ăn vào bột ăn dặm của trẻ vì sợ con sẽ tăng cân quá mức hoặc dễ ngán khi ăn. 

Ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh cho trẻ thì các mẹ còn nên chú ý đến việc nêm nếm các loại gia vị sao cho không gây hại đến sức khỏe của trẻ. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau giải đáp có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm của trẻ dưới 2 tuổi hay không.

Lợi ích của chất béo đối với cơ thể

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của trẻ. Loại chất này được biết đến là một loại dung môi giúp hòa tan các loại vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K… Chất béo còn đóng vai trò thiết yếu, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, chúng cung cấp gấp đôi năng lượng mà các chất bột đường và đạm mang lại. Việc cung cấp đầy đủ chất béo cho trẻ sẽ giúp trẻ sẽ giúp xây dựng tế bào thần kinh và võng mạc vững chắc, nhất là với trẻ dưới 2 tuổi rất cần cung cấp cholesterol để phát triển hoàn thiện hệ thần kinh. 

cho-dau-an-vao-bot-an-dam-dung-cach-va-tot-nhat-cho-con-hinh1

Trẻ bị thiếu chất béo thì sẽ có nguy cơ suy dinh dưỡng cao hơn rất nhiều lần so với trẻ thông thường. Do đó, mẹ bỉm luôn phải xây dựng một thực đơn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất béo cho cơ thể của trẻ. Một số mẹ còn cân nhắc có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm của trẻ dưới 2 tuổi để bổ sung chất béo hay không. 

Mẹ có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm của trẻ hay không?

Để giải đáp cho câu hỏi mẹ có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm của trẻ dưới 2 tuổi hay không thì chắc chắn là không. Dù cho khối lượng dầu ăn mà các mẹ thêm vào chỉ là 1 –  2 muỗng đi chăng nữa thì vẫn không nên như vậy. Bởi vì, chất béo có trong dầu ăn sẽ làm giảm co bóp của bao tử làm cho trẻ thường xuyên cảm thấy bị đầy bụng, bụng lâu tiêu, làm chậm quá trình đẩy thức ăn từ bao tử xuống ruột.

Vì vậy, để bổ sung chất béo cho trẻ, các mẹ không nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm mà nên cho trẻ ăn uống đa dạng hơn vì chất béo có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tiêu biểu như phô mai, sữa, bánh, sữa chua,… Có như với mới có thể để đáp ứng đủ lượng chất béo cần thiết cho cơ thể của trẻ.

Những lưu ý mẹ cần nhớ khi bổ sung chất béo cho trẻ

cho-dau-an-vao-bot-an-dam-dung-cach-va-tot-nhat-cho-con-hinh2

Các bậc cha mẹ cũng nên lưu ý bổ sung các chất béo lành mạnh cho cơ thể của trẻ, đồng thời phải dựa trên độ tuổi của từng bé mà có thực đơn bổ sung chất béo cho phù hợp. Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi thì các mẹ chủ yếu bổ sung chất béo thông qua sữa mẹ hoặc là sữa công thức. Còn với những trẻ đã bắt đầu ăn dặm thì mẹ nên cho bé ăn thêm các loại thực phẩm giàu chất béo như bơ, óc chó, đậu phộng, cá hồi, cá thu… Có như vậy, cơ thể của trẻ mới có thể dễ dàng chuyển hóa các loại vitamin, giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt hơn.

Ngoài ra, với những trẻ bắt đầu sử dụng bột để ăn dặm, mẹ nên cho tập cho con thói quen bắt đầu ăn thử nhiều hương vị, nhiều loại thực phẩm khác nhau để dạ dày bé có thể quen dần. Nguồn thức ăn của trẻ nhờ đó mà cũng trở nên phong phú hơn, kích thích vị giác cho trẻ được ăn ngon miệng.

Chắc rằng qua những chia sẻ ở bài viết trên đây, các mẹ nhà mình sẽ trả lời được câu hỏi có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm của trẻ hay không. Các mẹ bỉm của chúng ta cũng có thêm kiến thức để có thể tự cân đo, bổ sung chất béo hợp lý cho con yêu của mình phải không nào.