Mách mẹ dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương hay béo phì

Ngày đăng: 04/02/2017 12:30

Béo phì và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh rất khó để phân biệt. Làm sao để nhận biết sớm nhất tình trạng trên?

Mách mẹ dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương hay béo phì

Đối với trẻ nhỏ, việc theo dõi cân nặng và chiều cao phần nào phản ánh được sự phát triển của bé về mặt thể chất. Chững cân liệu có phải dấu hiệu còi xương hay tăng cân liên tục có phải dấu hiệu béo phì?

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ suy dinh dưỡng

Dấu hiệu đầu tiên của trẻ khi bị suy dinh dưỡng là khi trẻ vẫn ăn uống bình thường, vẫn chơi khỏe, học tập, sinh hoạt như thường lệ nhưng lại chững cân hoặc gầy ốm đi. Tùy thể trạng của từng bé để mẹ nhận biết con có dấu hiệu suy dinh dưỡng không. Vì ngày nào chúng ta cũng nhìn thấy trẻ nên rất khó để nhận ra trẻ đã gầy đi một chút. Thay vào đó, mẹ hãy sử dụng cân để kiểm tra cân nặng và chiều cao của bé theo từng kỳ. Trong trường hợp trẻ sút cân đột ngột, trông thấy rõ rệt bằng mắt thường thì lúc này có thể trẻ đã gặp vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng rồi.

Mách mẹ dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương hay béo phì

Những dấu hiệu dễ nhận biết bằng mắt thường có thể quan sát được như rụng tóc, da sạm, suy giảm mô cơ hay tính tình trẻ lãnh đạm hơn mẹ cũng cần lưu ý để phát hiện sớm nhất. Bé ăn kém hơn bình thường trong thời gian dài hoặc rối loạn tiêu hóa như đi ngoài phân sống, tiêu chảy khiến bé gầy đi. Cơ thể bé dễ bị phù hoặc bị teo hay bắt đầu có những dấu hiệu của việc thiếu vitamin A gây hiện tượng quáng gà, khô giác mạc, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến loét giác mạc.

Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì các lớp mỡ dưới da của bé sẽ dần teo lại, thịt tại các bắp sẽ teo, nhão đi cản trở sự vận động của bé. Đã có không ít trường hợp vì suy dinh dưỡng mà trẻ không thể đi được vì các cơ đã quá nhão. Trẻ thấp còi "cũng có thể" là dấu hiệu phản ánh trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng vì sự phát triển chậm hơn các bạn cùng trang lứa. Nhưng điều này chưa thể hoàn toàn khẳng định được. Vì cao thấp một phần do gen di truyền, nếu bố mẹ cao mà sinh ra con thấp và sức khỏe của bé vẫn bình thường thì mới nghi ngờ bé bị suy dinh dưỡng. Còn bố mẹ có chiều cao khiêm tốn thì con cái cũng có thể có chiều cao khiêm tốn. Muốn cải thiện chiều cao của con thì bố mẹ nên cho con chơi các môn thể thao kích thích sự phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ …

Những chỉ số giúp mẹ khẳng định bé có bị suy dinh dưỡng hay không

Cân nặng của trẻ <1 tuổi:

– Trẻ sơ sinh vừa chào đời: 2,5-3,2kg

– Trong 6 tháng đầu, tính trung bình mỗi tháng bé tăng 700g

– 6 tháng tiếp theo mỗi tháng tăng khoảng 300g

– Khi trẻ được 12 tháng cân nặng tăng gấp 3 lần so với khi sinh

Trẻ sơ sinh chắc chắn sẽ tăng cân theo từng tháng, nếu như vài tháng liên tiếp mẹ không thấy bé tăng chút nào thì nên đi gặp bác sỹ để nhận được sự tư vấn tốt nhất cho tình trạng hiện tại của bé.

Mẹ làm gì khi biết trẻ bị suy dinh dưỡng

Nếu trẻ mới ở giai đoạn đầu của suy dinh dưỡng, mới chững cân hoặc giảm cân ở mức nhẹ thì mẹ chỉ cần thay đổi khẩu phần ăn của trẻ để có được chế độ dinh dưỡng tốt hơn.

Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng ở mức độ nghiêm trọng hơn thì mẹ cần đưa bé đến bệnh viện để điều trị.

2. Dấu hiệu nhận biết bệnh béo phì ở trẻ

Mách mẹ dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương hay béo phì

Những dấu hiệu về trẻ béo phì thường dễ nhận biết hơn suy dinh dưỡng. Trẻ thích ăn ngọt, thích các món dầu mỡ, không thích ăn rau. Nói chung là trẻ có các thói quen không lành mạnh về ăn uống, đặc biệt không thích ăn rau, chỉ thích ăn thịt.

Bé tăng cân liên tục, tháng nào cũng tăng nhiều, thậm chí mẹ có thể nhận thấy bé béo lên rõ rệt nữa. Những biểu hiện bên ngoài của trẻ béo phì vô cùng dễ nhận biết: má phúng phính, bụng ngấn mỡ, quá bụ bẫm và háu ăn vô cùng. Trẻ béo phì sẽ nhanh mệt khi vận động như chạy nhảy, ngủ nhiều, dễ đổ mồ hôi …

Xác định mức độ béo phì của trẻ như thế nào?

Mách mẹ dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương hay béo phì

Chúng ta sẽ dựa vào chỉ số BMI: BMI = cân nặng/(chiều cao)2

BMI của trẻ nếu lớn hơn 85th thì xác định bị béo phì.

Khi trẻ béo phì mẹ cần làm gì?

– Thay đổi thực đơn ăn uống của trẻ: việc mẹ cần làm bây giờ là kiểm soát ăn uống của trẻ. Tích cực cho trẻ ăn hao quả, rau xanh và thay đổi hướng dinh dưỡng cho trẻ từ ăn nhiều sang ăn đủ chất chứ không để trẻ ăn lung tung theo sở thích như trước kia.

– Khuyến khích trẻ vận động: Kiểm soát ăn uống để trẻ vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó, bé cần thể dục, thể thao, vận động thân thể để tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Nhờ đó mới có thể giảm béo phì và trở về với thân hình gọn gàng, không béo quá nhưng không được kiêng ăn quá để cơ thể suy nhược.

Theo Eva.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *