Mẹ bầu nhất định phải làm 6 việc này để con thông minh hơn người

Mẹ biết không, một em bé khi còn trong bụng mẹ nếu được bố mẹ nói chuyện, kể chuyện và đọc sách thường xuyên, không những sẽ quen với giọng nói của mẹ mà còn phát triển cả não bộ cũng như khả năng ngôn ngữ. Theo các nhà khoa học, thời điểm thích hợp nhất để mẹ bắt đầu đọc sách là khi bé đã được 18 tuần tuổi. Lúc này, cơ quan thính giác của thai nhi đã phát triển, bé có thể nghe và cảm nhận được âm thanh từ thế giới bên ngoài.

Vitamin D từ ánh sáng mặt trời lúc sáng sớm rất quan trọng cho cả mẹ và em bé. Đây là chất dinh dưỡng quan trọng giúp bé có được một hệ xương vững chắc và khỏe mạnh. Không những vậy, theo các chuyên gia, trẻ thiếu vitamin D khi còn trong bụng mẹ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ.

Bởi vậy mỗi ngày, mẹ bầu nên dành ra khoảng 20 phút đi dạo dưới ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm. Tốt nhất trước 8h sáng, để cơ thể mẹ có thể hấp thu tối đa nguồn vitamin D mà không lo ánh nắng mặt trời tác động đến làn da mẹ và sức khỏe con.

Xem thêm: Bổ sung vitamin cho bà bầu – Top 5 vitamin tốt nhất 2023

Ngay từ khi ở trong bụng mẹ, bé đã có thể phân biệt những âm thanh khác nhau như tiếng mẹ, tiếng bố, tiếng còi xe,…Đặc biệt là khi mẹ hát, giọng hát của mẹ sẽ giúp thai nhi sản xuất ra nhiều serotonin cùng nhiều loại chất “hạnh phúc” khác có lợi cho hệ thần kinh của bé. Đây cũng là cách để giúp con sinh ra thông minh, lanh lợi.

Xem thêm: 9 thực phẩm giúp con thông minh và không bao giờ ốm

Từ tuần thứ 20 trở đi, nhờ hệ thống thần kinh đã phát triển, thai nhi có thể cảm nhận được sự tiếp xúc và chạm nhẹ. Thậm chí, một số nghiên cứu còn cho thấy bé có thể phân biệt được đâu là sự tiếp xúc của bố, đâu là của mẹ. Bởi vậy, việc mẹ bầu mát-xa cho em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ vừa giúp bố mẹ kết nối với con, bé quen với bố mẹ, vừa khiến mẹ bầu thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Đây có lẽ là điều cơ bản nhất mà mẹ bầu nào cũng phải ghi tâm. Trong thời gian mang thai, mẹ không cần phải tuân theo một quy tắc ăn uống đặc biệt nào. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng sẽ cung cấp đầy đủ cho nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và bé. Đồng thời giúp mẹ khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện.

Khi mẹ có em bé trong bụng, bé có thể cảm thấy chính xác những điều mà mẹ đang cảm thấy, ngay cả những cảm nhận nhỏ nhất. Việc mẹ căng thẳng khi mang thai sẽ để lại nhiều ảnh hưởng cả về thể chất và tinh thần cho con sau này, thậm chí có thể gây sảy thai. Bởi vậy, mẹ hãy luôn thư giãn, tránh căng thẳng và có thể luyện tập thêm các động tác thiền định hoặc yoga nhẹ nhàng để luôn cảm thấy thoải mái nhé!

Trên đây là 6 việc mẹ nên làm mẹ để con sinh ra thông minh, trí tuệ. Ngoài ra, mẹ đừng quên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng để mẹ và bé đều khỏe mạnh nhất nhé!