Mờ mắt sau sinh là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, nguyên nhân thường gặp của tình trạng này có lẽ là do sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai và sinh nở. Mẹ có thể tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này qua bài viết mà Bibo Mart gửi đến ngay sau đây.
1. Triệu chứng sau sinh mắt bị mờ
Mờ mắt sau sinh là tình trạng mẹ bỉm xuất hiện các biểu hiện như:
– Mẹ nhìn vật, hình ảnh không được rõ và mắt hay bị nhòe mờ, rất khó tập trung.
– Thường xuyên nheo mắt hoặc phải nhìn kỹ một lúc lâu mới có thể thấy rõ một vật, hình ảnh.
– Mẹ thường xuyên bị khô, chảy nước mắt hoặc có cảm giác đau.
– Cảm giác khó chịu ở mắt khi đeo kính áp tròng
– Mắt nhạy cảm hơn trước ánh sáng. Mẹ có cảm giác khó chịu hoặc đau mắt, nheo mắt khi nhìn các loại ánh sáng như ánh sáng mặt trời, ánh sáng đèn,…
– Có thể có cảm giác chóng mặt và buồn nôn do mắt nhìn mờ thường xuyên.
– Mẹ có thể nhìn thấy hình ảnh chồng chéo lên nhau hoặc tia sáng lóe lên trong tầm nhìn.
Thông thường, tình trạng này sẽ dần hồi phục sau vài tuần. Nếu tình trạng không giảm hoặc nặng hơn thì có thể là nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý. Mẹ nên đi khám để sớm phát hiện bệnh và có biện pháp can thiệp phù hợp.
>> Xem thêm: Cẩm nang chăm sóc mẹ và bé sau sinh
2. Nguyên nhân mẹ bị mờ mắt sau sinh
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mờ mắt sau sinh chính là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng này có thể kể đến như:
Tiền sản giật
Tình trạng này thường xảy ra ở các mẹ bầu bị cao huyết áp. Nguyên nhân là do huyết áp cao khi mang thai có thể gây kích ứng thần kinh trung ương hoặc phù não. Từ đó ảnh hưởng đến mắt và có thể dẫn đến tình trạng giảm thị lực sau sinh. Tốt nhất là mẹ nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và có giải pháp điều trị tốt nhất.
U tuyến yên
Sự hình thành khối u trong tuyến yên có thể làm ức chế chức năng và hoạt động bình thường của hormone trong cơ thể. Ngoài ra, nếu kích thước khối u lớn có thể gây chèn ép dây thần kinh thị giác dẫn đến giảm thị lực. Tình trạng này khá hiếm gặp tuy nhiên vẫn có thể xuất hiện ở một số mẹ sau sinh.
Đái tháo đường thai kỳ
Hàm lượng đường máu của mẹ có thể tăng cao và kéo dài trong suốt thời gian mang thai. Sự thay đổi lượng đường trong máu có thể khiến những mạch máu gắn với võng mạc bị tổn thương. Điều này có thể gây ra tình trạng giảm thị lực như mờ mắt, nhìn kém.
Tăng huyết áp sau sinh
Sau khi sinh, phụ nữ thường bị stress và căng thẳng, điều này làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi bất thường của thị giác và gây mờ mắt sau sinh.
Sự lưu giữ nước trong mắt
Sau khi sinh, sự giữ nước trong mắt cũng bị cản trở dẫn đến giác mạc bị thay đổi hình dạng, không còn duy trì được độ cong như ban đầu. Vậy nên lượng nước giữ được trong mắt cũng ít đi khiến thị lực bị mờ.
Nguyên nhân từ thói quen sống hàng ngày
Mẹ thường xuyên nhìn lâu vào màn hình, dụi mắt, không tẩy trang trước khi ngủ,… đều khiến mắt bị tổn thương và gây rủi ro cho đôi mắt.
3. Cách trị mờ mắt sau sinh
Mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau điều trị và phòng ngừa tình trạng mờ mắt:
Đối với mờ mắt bệnh lý
Mẹ không nên tự ý dùng các loại thuốc mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Mẹ hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa để có chỉ định và phương pháp điều trị phù hợp với từng loại bệnh.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lợi cho mắt
– Tăng cường các loại rau củ quả có màu đỏ, cam chứa nhiều beta carotene và vitamin C như cà rốt, ớt chuông, gấc,… Hợp chất này có tác dụng giúp sáng mắt, làm chậm quá trình thoái hóa ở mắt.
– Sử dụng các loại rau xanh đậm như súp lơ, cải bó xôi, rau mồng tơi… Trong những loại rau này chứa nhiều vitamin B2, lutein và zeaxanthin giúp duy trì thị lực và phòng chống mờ mắt sau sinh.
– Các loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ,… giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho mắt và bảo vệ thị lực. Bên cạnh đó mẹ có thể chủ động bổ sung bằng viên uống Omega 3.
– Bổ sung các loại thịt nạc và trứng: có chứa nhiều kẽm, kali, vitamin B1 giúp duy trì thị lực của mắt. Đồng thời, nó còn có thể phòng chống thoái hóa và giảm nguy cơ suy nhược mắt.
– Các loại sữa tươi như sữa bò, sữa dê…là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Có tác dụng bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô và giác mạc mắt, giúp mắt được ổn định và sáng khỏe.
– Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu phộng,… chứa nhiều omega-3 và vitamin cần thiết giúp mắt khỏe mạnh, chống lão hóa.
– Ngoài Omega-3 và vitamin có trong thực phẩm, mẹ cũng có thể bổ sung viên uống theo chỉ định của chuyên gia.
>> Mẹ tham khảo thêm: Viên uống dầu cá Nature Gift, Viên uống bổ sung Omega 3 Doppelherz
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh
Mẹ nên hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi,… Bởi vì khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh có thể gây tổn thương hoặc làm chết các tế bào thị giác. Đây chính là nguyên nhân gây ra các bệnh lý nguy hiểm ở mắt.
Nghỉ ngơi hợp lý
– Đảm bảo việc đọc sách và làm việc trong không gian đủ ánh sáng là điều mẹ nên làm. Bên cạnh đó, mẹ hãy để mắt nghỉ ngơi khoảng 10-15 phút sau mỗi giờ hoạt động.
– Mẹ hãy ngủ đủ giấc, tránh tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi có thể khiến mắt bị suy giảm thị lực.
Hầu hết hiện tượng mờ mắt sau sinh không quá nghiêm trọng nhưng sẽ gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Điều này cũng khiến mẹ bỉm gặp phải nhiều phiền toái và khó khăn trong thời gian ở cữ. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho mẹ trong việc phòng ngừa và điều trị tình trạng khó chịu này. Bibo Mart chúc mẹ luôn khỏe mạnh và tận hưởng mọi khoảnh khắc bên con yêu!
