Phát triển trí não thai nhi chỉ bằng 10 mẹo đơn giản

Ngày đăng: 24/10/2015 9:39
Mẹ có biết? Các bé có thể học được nhiều điều ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ? Vậy thì, mẹ có thể làm được những gì để thích đẩy quá trình phát triển vượt trội của não bộ thai nhi, khiến con có thể thông minh ngay từ khi chưa chào đời?Dưới đây là 10 cách để thúc đẩy sự phát triển trí não, tình cảm và tinh thần của em bé trong bụng mẹ một cách dễ dàng mà bất cứ bà mẹ nào cũng có thể làm ngay từ khi mang thai.
1. Suy nghĩ lạc quan
Sự lạc quan trong suy nghĩ giúp phụ nữ mang thai có thể tự cân bằng tốt, điều đó góp phần tạo cảm giác tích cực cho thai nhi để con có thể phát triển tinh thần lành mạnh. Một người mẹ vui vẻ, hay cười, suy nghĩ lạc quan sẽ sinh ra những đứa trẻ vui tính, sôi động, cuốn hút. Do đó, nếu muốn con mình là một đứa trẻ vui vẻ, phóng khoáng, mẹ hãy lạc quan trong cuộc sống và đừng bao giở để tinh thần xuống dốc.
2. Hạn chế căng thẳng
Khi người mẹ bị căng thẳng thần kinh, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng. Cụ thể: khi nằm trong lòng một người mẹ thường xuyên ủ dột và stress, em bé sau này ra đời sẽ thường quấy khóc vì bé luôn cảm thấy bất ổn, không an toàn, không có gì vui vẻ. Hormon stress cũng gây ức chế sự phát triển của não bộ thai nhi, bởi vì hormon steroid từ vỏ thượng thận ở mẹ ngày càng gia tăng khi người mẹ cảm thấy căng thẳng hay chịu áp lực; điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất các sợi thần kinh não khiến mức độ thông minh của thai nhi sẽ bị hạn chế một cách đáng kể.
3. Hít thở sâu
Một hơi thở sâu của mẹ cũng có lợi cho bé, bởi khi đó bé sẽ có thể cảm nhận sự an bình bên trong lòng mẹ. Từ cảm giác yên bình ấy, bé sẽ yên tâm để liên tục phát triển não bộ, lúc này những sợi dây thần kinh phát triển nhanh chóng để kịp thời bảo vệ bé khỏi các hormone căng thẳng, và chính điều này cũng giúp các con có kỹ năng quản lý sự căng thẳng khi chúng lớn khôn.
Một hơi thở sâu của mẹ cũng có lợi cho bé, bởi khi đó bé sẽ có thể cảm nhận sự an bình bên trong lòng mẹ.
4. Nói chuyện với thai nhi thường xuyên
Là một người mẹ, bạn có thể tỉ tê trò chuyện hay hát cho bé nghe bất cứ lúc nào có thể. Mẹ sẽ thấy được sự hưởng ứng của con bằng sự chuyển động nhẹ nhàng của bé ở trong bụng, hoặc nhịp tim của bé sẽ đập chậm rãi, bình an hơn. Cuộc trò chuyện của mẹ với nó cũng giúp bé hấp thu dưỡng chất từ trong bụng mẹ một cách tập trung và nhanh hơn so với bình thường, góp phần kích thích thai nhi phát triển trí não và sau này bé sẽ có những cảm xúc tích cực.
5. Hãy luôn nở nụ cười
Mẹ có biết khi mẹ mỉm cười, hormone serotonin – một hormone tâm trạng tích cực sẽ lan truyền trong dòng máu. Thông qua dây rốn, hormone này sẽ đến với em bé trong bụng mẹ, bé sẽ thấy thư giãn, bình tĩnh hơn sau mỗi lần mẹ cười. Vì các con, mẹ hãy cố gắng mỉm cười càng nhiều càng tốt nhé.
6. Chơi cùng con
Chơi với con là một cách để kích thích sự phát triển não bộ của bé. Ví dụ đơn giản mẹ chỉ cần chạm vào con qua bụng nhất là mỗi khi bé chuyển động, một phần cơ thể bé trồi hẳn ra (có thể là mông, lưng, khuỷu tay, bàn chân của bé), mẹ hãy dùng tay xoa xoa vào phần nhô ra đó để thấy bé tỏ ra hào hứng với trò chơi này. Nó giống như một cuộc rượt đuổi nhẹ nhàng của hai mẹ con vậy!
Chơi với con là một cách để kích thích sự phát triển não bộ của bé.
7. Ăn nhiều rau quả
Bé sẽ phát triển cơ miệng từ 14 tuần tuổi và dần dần có cảm giác về vị giác, đo đó mẹ nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh để con cũng được thưởng thức các món ngon và bổ dưỡng. Một nghiên cứu đã chia các bà mẹ mang thai thành ba nhóm: Nhóm 1 gồm các mẹ mang thai uống choline dạng viên (choline là một dưỡng chất giúp cải thiện và phát triển chức năng não), nhóm 2 thường xuyên ăn rau củ quả và nhóm ba uống nước mỗi ngày. Kết quả là những đứa con được sinh ra từ các bà mẹ chịu khó ăn uống rau quả có sự phát triển vượt trội hơn cả về trọng lượng, chiều cao và cả sự nhanh nhẹn hoạt bát.
8. Mát-xa
Mát-xa là một trong những cách dễ dàng để làm cho em bé cảm thấy thoải mái và thư giãn. Chỉ cần mẹ có thời gian rảnh, một không gian yên tĩnh thoáng mát, nằm/ngồi ở một vị trí thoải mái, mở một giai điệu nhẹ nhàng, sau đó mẹ dùng một chút tinh dầu dịu dàng như dầu ô liu hoặc dầu dừa chiết xuất tự nhiên chà nhẹ nhàng xung quanh bụng. Mẹ hãy xoa nhẹ nhàng thôi, vì nếu xoa mạnh lại “lợi bất cập hại”: làm cho tử cung co bóp, gây sinh non. Chỉ cần mẹ xoa nhẹ như thể mẹ đang ôm con vào lòng và dịu dàng ôm ấp, vuốt ve bé… sẽ tạo cho con cảm giác được yêu thương, ấm áp và yên lành.
9. Tập thể dục
Khi mẹ tập thể dục bài bản đúng cách thức và vào đúng thời điểm, mẹ sẽ giúp con bình tĩnh và thoải mái. Các bài tập dành cho mẹ bầu giúp lưu thông lưu lượng oxy qua máu, bé của mẹ sẽ cảm thấy tốt hơn, đồng thời tác động đến sự tăng trưởng của bé, đặc biệt là não bộ. Sau khi tập thể dục, những cảm giác tích cực như niềm vui, sự thư thái, khỏe mạnh… sẽ theo cả mẹ cả con đến 8 tiếng đồng hồ sau đó.
10. Hãy yêu thương những người xung quanh
Khi bạn yêu thương người khác, những suy nghĩ tích cực trong đầu tác động đến não bộ, khiến cơ thể sản xuất hormone của tình yêu, được gọi là oxytocin. Hormone này tác động ngược lại, làm cho bạn cảm thấy được yêu thương. Cảm giác này lại lan tỏa đến thai nhi và làm cho bé cũng cảm thấy ấp áp yêu thương như cái cảm giác bạn đang tận hưởng. Thế thì tại sao chúng ta không ngừng yêu thương những người xung quanh để các con được phát triển tích cực nhỉ?
Tổng hợp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *