Người Việt Nam thường có tâm lý“lo con còi cọc”. Chính tâm lý đó đã biến mỗi bữa ăn trở thành một áp lực nặng nề đối với cả cha mẹ và trẻ. Thay vì cố ép ăn, hãy chú trọng đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh. BS Collin – Chuyên gia nhi khoa người Pháp cho rằng, “ăn và ngủ” là hai yếu tố quan trọng như nhau đối với sự phát triển của mỗi đứa trẻ, vì thế, “thay vì mất quá nhiều thời gian để ép con ăn uống, hãy chú trọng hơn nữa đến việc cho con một giấc ngủ ngon”
Theo lời khuyên của BS Collin – Chuyên gia nhi khoa người Pháp, trẻ ở mỗi lứa tuổi cần một thời lượng ngủ khác nhau. Tuy nhiên dù ở lứa tuổi nào thì việc đi ngủ đúng giờ và “chất lượng giấc ngủ” của trẻ cũng là điều bố mẹ nên quan tâm.
Đi ngủ đúng giờ là một thói quen tốt cần rèn luyện cho trẻ
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng. Vậy nên rèn cho con một thói quen ngủ tốt cũng quan trọng như việc rèn thói quen ăn uống.
BS Collin nói: “Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi đứa trẻ. Bởi vì nó giúp trẻ xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Muốn biết một đứa trẻ có ngon giấc không, hãy quan sát trẻ lúc thức dậy. Nếu trẻ cáu kỉnh, không vui vẻ thì có nghĩa là trẻ ngủ chưa đủ giấc. Ngược lại trẻ ngủ đủ giấc sẽ vui vẻ sau khi thức dậy”.
Một số lưu ý cho bố mẹ về giấc ngủ của trẻ sơ sinh
– Tham khảo thời gian ngủ cần thiết đối với trẻ ở các lứa tuổi. Có thể có trẻ sẽ ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn nhưng cơ bản là chênh lệch không quá nhiều.
– Cần chuẩn bị tinh thần và tạo môi trường cho trẻ 1 tiếng trước giờ đi ngủ. Thói quen đi ngủ đúng giờ phải là một thói quen được duy trì đều đặn hàng ngày.
– Không cho trẻ xem tivi, chơi điện tử hay chơi các trò chơi kích động mạnh trước giờ đi ngủ.
– Không gian ngủ của trẻ cần sạch sẽ, yên tĩnh và an toàn.
– Để giúp trẻ ngủ ngon, khi con đi ngủ bố mẹ nên ôm ấp, vuốt ve, massage, hát ru, đọc truyện cho con nghe.
Quan trọng nhất là hãy lắng nghe con
Một trong những sai lầm thường gặp nhất ở bố mẹ Việt đó là “lúc nào cũng lo con còi cọc”. Chính tâm lý đó đã biến mỗi bữa ăn trở nên rất nặng nề.
Ba mẹ tuyệt đối không nên khen ngợi khi con ăn được nhiều. Bữa ăn phải ngồi vào bàn và chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút. Khi ăn tuyệt đối không xem tivi hay chơi trò chơi. Nếu con không ăn thì bố mẹ không nên ép. Bố mẹ nên nhớ rằng, “ăn và ngủ” là hai yếu tố quan trọng như nhau. Vì thế, thay vì mất quá nhiều thời gian để ép con ăn uống, hãy chú trọng hơn đến giấc ngủ của trẻ.
Nếu được rèn ngủ riêng từ nhỏ, trẻ sẽ học cách ngủ tự lập hơn. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thêm thời gian để dành cho nhau hơn. Dù là áp dụng phương pháp nào thì điều quan trọng nhất cha mẹ phải làm đó là hãy quan sát và lắng nghe con để hiểu nhu cầu của trẻ. Mỗi đứa trẻ có một cá tính và nhu cầu riêng trong từng giai đoạn phát triển, việc lắng nghe con sẽ giúp bố mẹ có được lựa chọn tốt nhất và phù hợp nhất. BiBo Mart mong ba và mẹ sẽ cân bằng được trong quá trình chăm sóc bé.
Ba và mẹ có thể truy cập Cẩm nang BiBo Mart để có thêm nhiều thông tin về chăm sóc mẹ bầu và bé nhé !
