Trong quá trình mang thai, việc chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên ngoài bổ sung dinh dưỡng theo thực đơn hàng ngày thì lựa chọn các thực phẩm chức năng tốt cho cả mẹ và bé cũng rất cần thiết. Vậy đâu là loại thực thực phẩm chức năng tốt mà giá cả hợp lý. Dưới đây là Top 5 thực phẩm chức năng cho bà bầu ưa chuộng nhất hiện nay.
1. Tại sao bà bầu phải uống thực phẩm chức năng ?
Trong thời gian mang thai, có nhiều mẹ bầu không ăn được nhiều vì nghén hoặc sợ tăng cân quá nhiều. Điều này sẽ gây thiếu chất cho mẹ và không đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.
Để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ và bé thì việc mẹ sử dụng các thực phẩm chức năng cùng với việc ăn uống đủ chất là điều cần thiết. Một số công dụng tuyệt vời của thực phẩm chức năng phải kể đến như:
– Giúp mẹ giảm ốm nghén, suy nhược cơ thể.
– Phòng ngừa nguy cơ sảy thai ở 3 tháng đầu thai kỳ.
– Giảm nguy cơ bị bệnh lý thai kỳ ở mẹ hay dị tật bẩm sinh ở bé.
– Hạn chế tối đa hiện tượng thai bị chết lưu hoặc sinh non.
– Giúp thai nhi nhanh chóng hình thành cấu trúc não bộ.
2. Bà bầu nên bổ sung những loại thực phẩm chức năng nào?
Dưới đây là các loại thực phẩm chức năng mà mẹ bầu cần bổ sung để cả mẹ và bé khoẻ mạnh trong cả quá trình mang thai.
2.1. Sắt (Iron)
Sắt là dưỡng chất rất quan trọng đối với mẹ bầu, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Bởi nếu trong giai đoạn này mẹ thiếu sắt sẽ rất dễ bị sảy thai. Mẹ sẽ thiếu máu và thường xuyên bị chóng mặt, suy nhược cơ thể. Từ đó bé sẽ yếu, thiếu chất dinh dưỡng và chậm phát triển.
Hàm lượng sắt các bác sĩ khuyến nghị là 30mg/ ngày trong suốt thai kỳ.
2.2. Canxi
Canxi là chất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển khung xương, răng của trẻ nhỏ. Trẻ bị thiếu hụt canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như còi xương, dị tật xương, chiều cao không phát triển thậm chí là tử vong. Ngoài ra ở mẹ bầu, thiếu hụt canxi cũng có thể các hiện tượng như chuột rút, đau nhức xương khớp, cao huyết áp, tiền sản giật.
Để bổ sung đủ canxi cho bé, mẹ bầu cần ăn đa dạng các nguồn thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh và các loại hạt. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung thêm canxi.
2.3. Acid Folic
Acid folic là một vitamin B9. Đây là chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia và phát triển tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh. Vậy nên, acid folic được xem là dưỡng chất vô cùng cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai và 3 tháng đầu thai kỳ.
2.4. Kẽm
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đối với hệ miễn dịch, quá trình tổng hợp protein và DNA. Kẽm giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư. Ngoài ra, kẽm còn phòng ngừa sảy thai, thai chết lưu thậm chí là sinh non.
>>>Xem thêm: Mách mẹ những món ăn tốt cho bà bầu
2.5. IotIot
Iotlot cũng là khoáng chất bà bầu nên cung cấp đầy đủ. Iot có công dụng ngăn ngừa chứng đần độn hay khuyết tật bẩm sinh như câm điếc, liệt tay chân,….ở trẻ.
3. Top 5 thực phẩm chức năng cho mẹ bầu được tin dùng nhất hiện nay
Dưới đây là các loại thực phẩm chức năng hiện đang được các mẹ Việt tin dùng. Đặc biệt tất cả những thương hiệu này đều đang có mặt tại BiBo Mart.
3.1. Viên uống Elevit
| – Thương hiệu: Elevit
– Nơi sản xuất: Pháp – Giá thành: Xem chi tiết |
Elevit là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp. Với 20 thành phần gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng, viên uống Elevit hiện đang là một trong số những thực phẩm chức năng được ưa chuộng nhất hiện nay.
Công dụng của sản phẩm:
– Viên uống ngăn ngừa tình trạng chậm phát triển trí não, giảm thiểu nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ.
– Sản phẩm cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất quan trọng trong quá trình mang thai cho mẹ và bé.
– Elevit còn bổ sung lượng DHA cần thiết giúp thai nhi hình thành, phát triển não bộ. Ngoài ra viên uống còn hỗ trợ cân bằng chế độ dinh dưỡng nhằm tăng cường sức khỏe cho các mẹ bầu.
3.2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Doppelherz
| – Thương hiệu: Doppelherz
– Nơi sản xuất: Đức – Giá thành: Xem chi tiết |
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Doppelherz là sản phẩm thuộc về thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897). Sản phẩm dùng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ đang mang thai và phụ nữ đang cho con bú nhằm hỗ trợ, tăng cường sức khỏe.
Công dụng của sản phẩm:
– Viên uống vitamin tổng hợp cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ.
– Sản phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe thể chất cho mẹ trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú.
– Hơn nữa Vital Pregna còn làm giảm nguy cơ dị tật thai nhi, con sinh ra sẽ khoẻ mạnh và phát triển toàn diện.
>>>Xem thêm: Bổ sung vitamin cho bà bầu – Top 5 vitamin tốt nhất 2023
3.3 Thực phẩm chức năng cho bà bầu Akamama
| – Thương hiệu: Akamama
– Nơi sản xuất: Nhật Bản – Giá thành: Xem chi tiết |
Thực phẩm chức năng cho bà bầu Akamama đang là sản phẩm được đánh giá nằm trong top những loại thực phẩm chức năng phù hợp nhất cho bà bầu Việt.
Công dụng của sản phẩm:
– Sản phẩm chứa 350mg DHA và EPA theo tỷ lệ vàng 4:1 (280 mg DHA và 70 mg EPA). Đây là hàm lượng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai theo khuyến nghị của chuyên gia.
– Viên uống Akamama giúp phòng ngừa tai biến tiền sản giật sau sinh, hạn chế rủi ro sinh non ở mẹ bầu. Đồng thời, DHA và EPA còn giúp phát triển thị giác và trí não sớm cho thai nhi, giảm thiểu nguy cơ béo phì ở trẻ sơ sinh.
– Sản phẩm có chứa vitamin E gốc thực vật chống oxi hoá mạnh mẽ, cung cấp trọn vẹn dưỡng chất cho mẹ bầu
– Viên uống nhỏ không mùi, không vị, tránh được tình trạng mẹ bị nghẹn khi uống. Đặc biệt lớp vỏ gelatin không vị, không mùi tanh dễ uống đối với các mẹ trong thời kỳ ốm nghén.
3.4. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho bà bầu Gold DHA
| – Thương hiệu: Gold DHA
– Nơi sản xuất: Ba Lan |
Gold DHA là viên uống tổng hợp nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu. Sản phẩm sử dụng công nghệ Flowcaps hiện đại giúp loại bỏ hoàn toàn những tạp chất, đảm bảo nguồn DHA tinh khiết nhất.
Công dụng của sản phẩm:
– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ bà bầu Gold DHA hỗ trợ bổ sung DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và mẹ đang nuôi con nhỏ.
– Gold DHA giúp phát triển não bộ một cách toàn diện, tăng khả năng nhận thức của bé.
– Ngoài ra sản phẩm còn có tác dụng giảm dị tật ở thai nhi, bé tăng cân và trầm cảm sau sinh cho mẹ.
3.5 Vitamin tổng hợp cho bà bầu Aplicaps Befoma
| – Thương hiệu: Aplicaps
– Nơi sản xuất: Tây Ban Nha – Giá thành: Xem chi tiết |
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Aplicaps Befoma là một trong những gợi ý hữu ích giúp mẹ bầu bổ sung sắt, acid folic cùng vitamin và khoáng chất cần thiết để mẹ có sức khoẻ tốt nhất trong kỳ thai sản.
Công dụng của sản phẩm:
– Viên uống bổ sung đầy đủ sắt amin dễ hấp thu, không gây táo bón, không gây nóng trong, kích ứng dạ dày, buồn nôn,…
– Đặc biệt khi mẹ sử dụng Aplicaps Befoma sẽ giảm các biến chứng thai sản, sảy thai, sinh non, ….
– Viên uống dạng nang, dễ uống, tăng cường hấp thu, tăng sức đề kháng cho mẹ và thai nhi.
Trên đây là Top 5 thực phẩm chức năng cho bà bầu được ưa chuộng nhất 2024. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị phân phối các thực phẩm chức năng cho mẹ bầu. Tuy nhiên không phải tất cả đều là hàng chính hãng, uy tín. Vậy nên khi mua, ba mẹ hãy kiểm tra thật kỹ nguồn gốc xuất xứ, năm sản xuất để tránh mua phải hàng kém chất lượng, vừa tốn kém vừa ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Ba mẹ có thể ghé BiBo Mart – địa điểm mua hàng uy tín cho mẹ và bé. Tại đây luôn có đủ các sản phẩm cho mẹ và bé như quần áo, thực phẩm chức năng, bỉm, sữa,… BiBo Mart cam đoan về chất lượng sản phẩm cũng như giá thành tốt nhất thị trường cùng vô vàn ưu đãi hấp dẫn.
