Việc bổ sung vitamin K cho bé, đặc biệt là vitamin K2 là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ về tầm quan trọng và cách bổ sung vitamin K2 đúng cách cho con. Bài viết dưới đây Bibo Mart sẽ giải đáp lý do tại sao bé cần vitamin K2 và hướng dẫn mẹ cách sử dụng hiệu quả nhất để hỗ trợ bé yêu phát triển khỏe mạnh.
1. Vitamin K2 là gì?
Vitamin K2 là một dạng của vitamin K, được tìm thấy trong các thực phẩm từ động vật hoặc thức ăn lên men. Trong cơ thể con người, vitamin K2 là do vi khuẩn có trong ruột già sinh ra, là một dưỡng chất đặc biệt quan trọng với sự phát triển xương, hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch của trẻ.
Nếu vitamin K1 chủ yếu liên quan đến quá trình đông máu. Thì vitamin K2 có vai trò nổi bật trong việc đưa canxi vào xương và răng. Giúp bé phát triển chiều cao tối ưu và có hệ xương chắc khỏe.
2. Tầm quan trọng của vitamin K2 đối với sức khỏe của bé
2.1 Vitamin K2 hỗ trợ phát triển các chỉ số cơ thể
Vitamin K2 tăng cường việc xây dựng hệ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao cho bé và ngăn ngừa loãng xương khi trẻ trưởng thành.
Sự góp mặt của vitamin K2 trong việc chuyển hóa canxi với hệ xương và răng vô cùng cần thiết. Khi trẻ đang trong giai đoạn phát triển về thể chất từ những năm tháng đầu đời. Trẻ được bổ sung vitamin K2 đầy đủ sẽ được cải thiện đáng kể các chỉ số cơ thể (chiều cao, cân nặng, mật độ xương và khối lượng xương).
2.2 Vitamin K2 bảo vệ sức khỏe tim mạch
Vitamin K2 bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn ngừa sự lắng đọng canxi trong máu. Góp phần bảo đảm sức khỏe tim mạch lâu dài, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch sau này ở trẻ nhỏ.
2.3 Vitamin K2 tốt cho răng
Vitamin K2 kết hợp với vitamin D có vai trò chống oxy hóa hiệu quả, giảm trình trạng sâu răng ở trẻ, giúp răng chắc khỏe.
3. Dấu hiệu thiếu hụt vitamin K2 ở trẻ
3.1 Phát triển chiều cao chậm hoặc xương yếu
– Vitamin K2 giúp chuyển hóa canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu. Trẻ thiếu vitamin K2 có thể bị còi xương, phát triển chậm về chiều cao, và có mật độ xương thấp hơn.
– Xương yếu cũng làm trẻ dễ gặp các vấn đề về cơ xương, như đau nhức xương khớp hay bị gãy xương ngay cả khi chỉ chịu áp lực nhỏ.
3.2 Trẻ mắc bệnh tim
Vitamin K2 có tác dụng hỗ trợ việc lắng đọng canxi trong mạch máu. Thiếu hụt vitamin K2 có thể dẫn tới việc lắng đọng canxi trong động mạch, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch sau này.
>>> Xem thêm:
3.3 Trẻ hay gặp vấn đề về răng, răng yếu, dễ gãy rụng
Vitamin K2 không chỉ tăng cường sức khỏe của xương mà còn đảm bảo sức khỏe răng lợi ở trẻ nhỏ. Thiếu hụt vitamin K2 khiến răng trẻ yếu, dễ sâu răng hoặc răng mọc chậm.
3.4 Dấu hiệu còi xương ở trẻ
Một số trẻ có dấu hiệu của còi xương như chân vòng kiềng, ngực gồ lên hay xương sọ mềm. Do cơ thể không hấp thụ đủ canxi vào xương khi thiếu vitamin K2.
3.5 Sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh
Vitamin K2 hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Thiếu hụt vitamin K2 khiến trẻ có hệ miễn dịch kém, dễ mắc bệnh, lâu khỏi bệnh.
4. Bổ sung vitamin K2 cho trẻ như thế nào là đúng cách?
4.1 Chế độ ăn uống
– Nguồn thực phẩm giàu vitamin K2 như gan bò, thịt gà, lòng đỏ trứng, dưa cải lên men…
– Chế độ ăn phong phú: Đảm bảo cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm rau xanh, thực phẩm động vật, và sản phẩm từ sữa để cung cấp cả vitamin K1 và K2.
4.2 Bổ sung một số thực phẩm chức năng chứa K2
Ngoài các thực phẩm giàu vitamin K2 trong tự nhiên, mẹ có thể bổ sung vitamin K2 cho bé qua các sản phẩm vitamin như: Vitamin D3K2 LineaBon, Vitamin D3K2 (MK7) Health Global, BioAmicus Vitamin D3K2,… dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
5. Những điều mẹ cần lưu ý khi bổ sung vitamin K2 cho trẻ
– Hỏi ý kiến bác sĩ: Không tự ý bổ sung vitamin K2 cho bé khi không có sự hướng dẫn từ chuyên gia y tế, đặc biệt là khi sử dụng các thực phẩm chức năng
– Lựa chọn địa điểm mua uy tín: Nên chọn địa điểm mua uy tín, chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo an toàn dành cho trẻ nhỏ
Trên đây, Bibo Mart đã cung cấp một số thông tin hữu ích về vitamin K2 cho bé. Mong rằng có thể giúp ích cho sự lựa chọn của ba mẹ dành cho bé yêu một cách an toàn hiệu quả.
