Sự phát triển trí não của thai nhi từ trong bụng mẹ là một quá trình vô cùng kì diệu. Ngay từ tuần thứ 3 thai kỳ, não bộ của bé đã bắt đầu hình thành, phát triển và không ngừng hoàn thiện đến khi thai nhi được sinh ra. Nếu muốn con thông minh thì ba mẹ cần phải biết được não của bé lớn lên ra sao, hoạt động như thế nào và trong từng giai đoạn cần bổ sung chất gì để tốt cho con. Dưới đây là 3 giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi mà BiBo mong ba mẹ cần biết để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho trí não của con.
1. Giai đoạn 1: 12 tuần đầu tiên
Giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi là vào 12 tuần đầu tiên của thai kì. Đây là giai đoạn mà ống thần kinh, tủy sống và não bộ của bé được hình thành và phát triển. Não bộ của bé đã bắt đầu có dấu hiệu hình thành từ tuần thứ 3.
Lúc này, não của bé đã được bao bọc bởi vỏ não và chia thành 2 bán cầu. Kích thức não đã bắt đầu phát triển, các tế bào thân kinh bắt đầu phân nhánh và có khả năng kết nối với nhau.
Ở giai đoạn này, mẹ cần bổ sung:
- Axit Folic: Đây là chất đặc biệt quan trọng trong sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh. Theo nhà khoa học dinh dưỡng Abbott – Tiến sĩ Christina Sherry nghiên cứu và nhấn mạnh vai trò quan trọng của Axit Folic trong sự phát triển ống thần kinh, tủy sống, phòng ngừa dị tật ở thai nhi và sức khỏe mẹ bầu.
- I-ốt: là thành phần giúp hình thành nên bán cầu não và sự phát triển của não bộ, tăng khả năng điều hòa các phản ứng hóa sinh trong não bộ của trẻ.
- Sắt, Vitamin B12: giúp phát triển trí não của thai nhi, tế bào hồng cầu, cơ, mạch máu và cần thiết cho quá trình tạo máu.
> Xem thêm: Viên bổ sung vitamin cho mẹ bầu, mẹ cho con bú
2. Giai đoạn 2: Tuần 13 – 27
Đây là giai đoạn phát triển đến ngạc nhiên của bé. Trong giai đoạn này có đến 250.000 tế bào được sinh ra mỗi phút. Đến tuần thứ 15 thì số lượng này tăng lên tương đương với số lượng của người trưởng thành.
Sự phát triển vượt bậc của trí não tập trung ở tuần thai thứ 20. Bộ não của bé tăng cả về kích thước cúng như khối lượng tới kể từ tuần thứ 20 đến tuần cuối. Lúc này sẽ có hàng triệu các tế bào thần kinh vận động. Chúng liên kết với các cơ cho tới hết thai kỳ.
Ở tuần thứ 20, các giác quan của bé được phân biệt rõ nét thành thính giác, thị giác, khứu giác, vị giác, xúc giác. Đặc biệt hơn đó là chúng phát triển với tốc độ rất nhanh.
Dinh dưỡng cần bổ sung từ mẹ:
- Calo: mẹ cần thêm năng lượng cho cơ thể mỗi ngày là 340 Calo so với lúc chưa mang thai. Lượng Calo này sẽ giúp hình thành cơ quan chức năng, cấu trúc mô và sự phát triển thể chất.
- Bổ sung nhiều DHA, Axit Folic và khoáng chất từ tuần thứ 20 để trí não của trẻ được phát triển tối ưu.
- Mẹ cần sử dụng thêm các loại sữa để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tham khảo các loại sữa cho mẹ bầu tại BiBo Mart
3. Giai đoạn 3: Tuần thứ 28 tới khi chào đời
Thời điểm này, não bắt đầu có một vài nếp nhăn trên bề mặt và dần dần tạo thành những nếp cuộn, rãnh sâu sau đó. Đây là thời điểm các tế bào bên trong vỏ não trưởng thành.
Tuần thứ 32 – 36: não bộ bé bắt đầu hoàn thiện hơn, so với người trưởng thành khoảng ¼. Các tế bào thần kinh liên kết mạnh hơn, kích thước não tăng dần.
Dinh dưỡng cần bổ sung:
- DHA: DHA ảnh hưởng lớn tới sự phát triển trí não, thị giác của trẻ, do đó mẹ cần bổ sung 140mg mỗi ngày.
- Cholin: DHA kết hợp Cholin giúp các tế bào thần kinh được bảo vệ. Cần 450mg/ngày.
- 1000 mg Canxi và 60IU Vitamin D mỗi ngày cho xương, răng và hệ cơ chắc khỏe.
- 28g Prebiotics mỗi ngày: tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung lợi khuẩn cho cơ thế.
>> Xem thêm: Vitamin bổ sung cho mẹ bầu
