Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và ổn định hệ thần kinh của trẻ. Trung bình một ngày, em bé sơ sinh ăn, khóc và đi vệ sinh khoảng 4 giờ; còn lại 20 giờ dành cho thời gian ngủ. Nếu trẻ không đảm bảo ngủ đủ thời gian sẽ trở lên khó chịu, kém ăn, tăng cân. Đồng thời giảm khả năng miễn dịch, thậm chí thường xuyên bị bệnh. Tuy nhiên, để duy trì một giấc ngủ ngon cho trẻ là điều không hề đơn giản. Trong đó tư thế nằm ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc mang tới một giấc ngủ chất lượng và an toàn cho bé.
Bác sĩ Nguyễn Minh Thanh, Khoa sản- BV phụ sản Hà Nội đã đưa ra lời khuyên nên cho con nằm tư thế nào khi ngủ là tốt nhất. Đồng thời, chỉ rõ cách chọn, kê gối cho trẻ khi nằm.
Tư thế nằm ngủ nguy hiểm cho trẻ
Bác sĩ Thanh cho biết, các mẹ sau sinh không nên cho trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ. Vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ. Đặc biệt, nằm sấp khiến bé rất dễ bị ngạt và dẫn đến đột tử. Bên cạnh đó, bé nằm sấp rất khó duỗi chân tay, máu lưu thông kém và gây áp lực lên vùng bụng.
Tư thế nằm ngủ an toàn cho trẻ
“Tư thế nằm của trẻ sơ sinh nên là tư thế ngửa hoặc nghiêng. Trong tư thế ngửa, cơ của trẻ luôn trong tình trạng thoải mái nhất. Lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể cũng không gặp bất cứ trở ngại nào. Các nội cơ quan như tim, dạ dày cũng không phải chịu sự chèn ép hay gặp áp lực. Đặc biệt, nằm nghiêng hay ngửa giúp trẻ không bị trớ khi ăn xong bởi dạ dày của em bé nằm chếch bên phải”. Đây chính là lời khuyên bác sĩ Thanh đưa ra cho các mẹ sau sinh.
Ngoài ra, trong tư thế này, mẹ sau sinh có thể dễ dàng sửa tay, chân con nếu bị vướng. Đặc biệt dễ dàng quan sát xem những biểu hiện trên gương mặt bé trong lúc ngủ. Đây cũng chính là tư thế nằm ngủ khá an toàn bảo vệ cho bé tránh khỏi nguy cơ đột tử do bị ngạt bởi các vật thể bên ngoài như chăn, gối…
Xem thêm: Tư thế ngủ nào tốt nhất cho bé sơ sinh?
Cách chọn, kê gối ngủ cho bé
Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tốt cho quá trình hô hấp khi ngủ, các mẹ sau sinh nên chọn cho trẻ những loại gối mềm, mỏng và chất liệu êm ái. Bởi cơ thể của trẻ sơ sinh khá nhạy cảm với mội trường bên ngoài. Ngược lại, những chiếc gối mềm quá sẽ không có tác dụng hỗ trợ cột sống cho bé. Đồng thời không có lợi cho tuần hoàn máu. Thậm chí cản trở hô hấp do diện tích đầu và mặt tiếp xúc với gối lớn khi bé nằm thẳng hay nằm nghiêng.
Để chọn gối nằm cho trẻ hợp lí, bác sĩ Thanh đã đưa ra lời khuyên chọn và kê đặt gối: “Các mẹ sau sinh nên cho trẻ gối đầu khi nằm. Tuy nhiên, các mẹ cần chọn những chiếc gối mềm mỏng có chiều dày từ 2 tới 3 cm và kê qua vai của trẻ. Như vậy sẽ bảo vệ cổ, cột sống cổ khỏi những ảnh hưởng cơ học vật lí như xương bé còn non yếu. Một chiếc gối vừa vặn sẽ giúp bé có tư thế nằm ngủ đúng và ngon giấc”.
Bên cạnh việc chọn mua một chiếc gối tốt nhất cho bé, mẹ đừng quên trang bị thêm các sản phẩm giường, cũi, nôi, chăn, ga chất lượng tại Bibo Mart để con có một giấc ngủ ngon nhất mẹ nhé!
Theo Eva.vn
