Con cái là tấm gương phản chiếu của cha mẹ. Do đó, bất cứ lời nói, cử chỉ, hành động nào trước mặt các con cũng cần phải chú ý cẩn thận để bé không học theo những thói xấu. Tuy nhiên, có 5 thói quen xấu của bố mẹ vẫn thường xuất hiện trong các gia đình hiện đại; gây ảnh hưởng xấu đến nhận thức và hành vi của trẻ. Nếu cha mẹ nhận ra mình đang có 1 trong những thói xấu mà Bibo Mart liệt kê trong bài viết dưới đây thì hãy loại bỏ ngay nhé!
1. Cho con ăn nhiều bánh, kẹo, nước có ga, nước trái cây đóng hộp
Đây đều là những loại thực phẩm mà con trẻ thích và thường đòi ăn nếu bố mẹ chiều chuộng. Nhưng nghiên cứu đã cho thấy những món ăn chứa nhiều đường không cung cấp nguồn năng lượng tốt; gây cảm giác “no giả” cho bé. Từ đó, bé không còn cảm thấy đói hay thấy ngon miệng khi ăn các loại thực phẩm dinh dưỡng khác. Chưa kể, ăn ngọt nhiều còn dễ khiến bé bị sâu răng, béo phì.
Vậy nên hãy sớm hạn chế những loại quà vặt nhiều đường trong chế độ ăn của con. Có thể thay bằng trái cây tươi hoặc những món ăn vặt bổ dưỡng tự làm; để bạn kiểm soát được lượng đường cũng như đảm bảo an toàn thực phẩm. Đôi khi những đứa trẻ bị “nghiện” bánh kẹo, “nghiện” nước ngọt là do chính bố mẹ đã dùng chúng để “dụ” con ngoan. Thế nên chính bạn cũng hãy thay đổi luôn cả thói quen này!
2. Cho phép con bỏ ăn sáng
Nhiều gia đình thường dậy trễ và không có đủ thời gian ăn sáng đàng hoàng; thế nên bữa ăn sáng của con khi đến trường không thể đảm bảo; nhiều bé thậm chí còn nhịn ăn. Não của con cần được nạp đủ nhiên liệu thì mới có thể tiếp thu và xử lý những kiến thức mới; cũng như duy trì sự tập trung trong buổi học. Vậy nên mẹ hãy tập thói quen chuẩn bị sẵn nguyên liệu nấu ăn sáng từ tối hôm trước; ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn để cả nhà có thể cùng ăn một bữa chất lượng với nhau vào đầu ngày mới nhé!
3. Ép buộc con ăn
Nhiều bố mẹ cảm thấy xót con, cho rằng con mình gầy yếu nên cứ thế tìm cách “nhồi” cho con thật nhiều món ngon và bổ. Tuy nhiên lại không nghĩ đến việc nhồi con ăn gây ra phản tác dụng thế nào. Việc bị ép ăn quá no không chỉ khiến con trẻ mất niềm vui ăn uống; mà còn gây ra tình trạng béo phì, nôn trớ.
4. Không đảm bảo chất lượng giấc ngủ của con
Cơ thể của trẻ nhỏ phát triển vào cả ban đêm, trong khi con đang ngủ. Nếu giấc ngủ của bé không được đảm bảo chất lượng, bé sẽ thường xuyên mệt mỏi, mất tập trung, không cao lớn,…. Có đôi khi bạn mặc con thoải mái xem phim, đọc truyện, khi nào thích thì ngủ chứ không có giờ ngủ cố định; hoặc bạn chưa chú ý giúp con giải tỏa những căng thẳng đang khiến giấc ngủ của con không ngon, không sâu.
5. Không cho con giao lưu, vui chơi bên ngoài
Bạn lo sợ ngoài đường nắng gió, lại có thể có nhiều cạm bẫy nguy hiểm, con cứ ở nhà đọc sách và chơi những trò chơi trí tuệ sẽ tốt hơn. Đúng là việc rèn luyện tư duy là cần thiết, quan trọng. Nhưng cũng quan trọng không kém là việc tạo điều kiện cho con được hít thở khí trời; quan sát thế giới; giao tiếp với mọi người xung quanh nữa.
Việc giam con ở trong nhà sẽ khiến bé thiếu những kỹ năng xã hội cần thiết; con trở nên khép kín và thờ ơ với cuộc sống xung quanh. Hành động này vô tình trở thành một thói quen xấu của bố mẹ. Trí não con sẽ sáng suốt hơn khi con có cơ thể khỏe mạnh; thế nên bố mẹ hãy thu xếp cho bé ra ngoài chơi thường xuyên nhé!
Theo Webtretho
