Trong cuộc sống hiện đại, không khó để bắt gặp cảnh tượng trẻ nhỏ “nghiện” xem tivi cả ngày; quấy khóc khi không được xem vô tuyến. Thói quen tai hại này có thể bắt nguồn từ sự vô tâm của nhiều bậc phụ huynh. Bố mẹ đã bao giờ thắc mắc “Trẻ xem tivi nhiều ảnh hưởng gì?” hay chưa, đặc biệt là ở những bé dưới 3 tuổi? Hãy cùng chuyên gia Bibo Care tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây!
1. Nghiên cứu về thói quen xem tivi ở trẻ nhỏ
Theo Tiến sĩ tâm lý học người Anh Aric Sigman, việc kiểm soát thời gian ngồi trước màn hình ti vi hay máy vi tính rất quan trọng. Điều này không kém gì việc hạn chế tiêu thụ quá nhiều muối hay thức uống có cồn; bởi chúng đều rất có hại cho sức khỏe.
Trong khảo sát của mình, Tiến sĩ Sigman đã có nhiều phát hiện mới. Đó là về thời gian đối diện với màn hình ở những đứa trẻ có cơ hội tiếp xúc trung bình khoảng 5 loại thiết bị có màn ảnh tại nhà là rất cao. Đồng thời các em thường sử dụng 2 thứ cùng một lúc, chẳng hạn như vừa xem ti vi vừa sử dụng điện thoại thông minh.
Tình trạng này có nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường type 2 và bệnh tim. Không chỉ vậy, nó cũng làm tăng lo ngại cho rằng, nó có thể tác động đến sự phát triển trí não của trẻ khi chúng lớn lên. Đây cũng được xem là nguyên nhân dẫn đến lối sống thụ động. Chính vì vậy, Tiến sĩ Sigman khuyến cáo các bậc phụ huynh nên hết sức hạn chế hoặc tuyệt đối không cho trẻ nhỏ dưới 3 tuổi tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
2. Trẻ xem tivi nhiều ảnh hưởng gì?
.jpg)
Các nhà tâm lý học của Anh cũng đã đưa ra lời kêu gọi nên khống chế thời gian xem ti vi mỗi ngày của trẻ nhỏ. Lời khuyên này bắt nguồn từ những ảnh hưởng tiêu cực của việc cho trẻ xem tivi từ quá sớm:
2.1. Sự phát triển của đại não và hệ thần kinh bị tổn thương
Xem ti vi là một hành vi tiếp thu thụ động; gây cản trở cho việc tiếp xúc với thế giới thật của trẻ. Về lâu dài, thói quen xem tivi sẽ làm hạn chế khả năng tưởng tượng của bé.
Trước 3 tuổi, sự phát triển của đại não cần đạt được 80%. Thế nhưng việc xem ti vi thường xuyên sẽ làm chậm quá trình phát triển của đại não, gây ảnh hưởng xấu cho trẻ như trí nhớ kém, khó tập trung,…
2.2. Ngủ không ngon giấc, cơ thể không phát triển
Chất melatonin có liên hệ mật thiết với chất lượng giấc ngủ. Chúng ta đều biết trẻ em dưới 3 tuổi phát triển chiều cao trong khi ngủ. Đồng thời cũng có tác dụng quan trọng trong việc điều tiết sự phát triển của cơ thể trong thời kỳ thiếu niên. Nghiên cứu đã chứng minh, xem ti vi trong thời gian dài sẽ gây ức chế quá trình bài tiết melatonin. Nếu liên tục dừng xem tivi trong 1 tuần, nồng độ melatonin trong cơ thể bé có thể tăng lên 30%.
2.3. Dễ mắc các bệnh tim mạch, béo phì
Theo 1 nghiên cứu của Úc với 290 trẻ ở độ tuổi 15, những trẻ mỗi ngày xem ti vi hoặc chơi điện tử quá 2 tiếng có nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch rất cao. Việc xem tivi liên tục cũng có thể tăng 30% khả năng bị huyết áp cao với những trẻ từ 2-10 tuổi. Chưa kể, trẻ em trên 2 tuổi xem ti-vi hơn bốn giờ mỗi ngày có nhiều khả năng thừa cân.
2.4. Tính cách nóng nảy, khó kết bạn
Theo các nhà nghiên cứu, tính cách của những trẻ thường xuyên xem ti vi thường nóng nảy, thần kinh không vững. Việc xem ti vi nhiều cũng không có lợi cho việc giao tiếp xã hội và ứng xử hàng ngày của trẻ.
Các nhà khoa học giải thích, hai năm đầu tiên của cuộc đời là khoảng thời gian quan trọng để bé phát triển trí não. Việc xem ti-vi quá sớm có thể ngăn cản bé khám phá, vui chơi và tương tác với những người xung quanh. Đồng thời, khả năng diễn đạt ngôn ngữ của bé cũng sẽ hạn chế.
Bên cạnh đó, nhiều chương trình truyền hình không phù hợp với trẻ như phim bạo lực; phim về các anh hùng giả tưởng; những nhân vật có thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến nhận thức và tâm lý trẻ.
3. “Kế sách” tách bé dưới 3 tuổi khỏi tivi
Để bé thoát khỏi tình trạng nghiện xem ti-vi, bố mẹ cần kiên quyết và có biện pháp hợp lý để giúp bé. Mời bạn cùng tham khảo bí quyết sau.
3.1. Biến giờ xem tivi thành giờ học
Bạn nên xem tivi cùng con để chọn chương trình phù hợp với bé như ca nhạc thiếu nhi, thế giới động vật, hoạt hình,… Trong lúc đó, bạn nên hỏi con về những hình ảnh đang xuất hiện trên màn hình như về màu sắc, về hành động của nhân vật,… Những câu hỏi này có tác dụng kích thích tư duy; giúp bé phân biệt đúng, sai và thu nhận những gì lợi ích mà tivi mang lại; đồng thời biết cách kiểm soát sự tập trung của mình.
Mẹ cũng có thể mở những chương trình trẻ em bằng các ngoại ngữ khác để bé có thể làm quen ngay khi còn nhỏ. Điều này sẽ giúp bé có phản xạ tốt với ngôn ngữ; giúp con dễ dàng hơn khi học những ngoại ngữ khác khi lớn lên.
3.2. Quy định về giờ xem
Đối với trẻ 7 tuổi, thời gian xem ti vi hoặc sử dụng máy tính tối đa là 1 giờ 30 phút. Còn thanh thiếu niên dưới 18 tuổi thì chỉ nên dùng những thiết bị này cao nhất 2 giờ/ngày. Cha mẹ có thể căn cứ vào mốc thời gian này để nhắc nhở con tạm dừng xem tivi.
Bạn hãy thỏa thuận rõ ràng với con về giờ giấc và chương trình được phép xem vào mỗi buổi tối, khi có mặt bố mẹ ở nhà. Thời gian xem tivi không nên kéo dài hơn một tiếng vào các ngày trong tuần. Những ngày nghỉ, bé có thể xem nhiều hơn nhưng không quá hai tiếng trong một ngày.
3.3. Đặt ra luật lệ
Bạn hoàn toàn có thể đề ra các quy định mà bé cần làm trước khi được xem truyền hình. Ví dụ như không được mở ti-vi khi đang làm bài tập; khi bố, mẹ, người thân không khỏe, đang làm việc hay nói chuyện với khách. Hoặc chỉ được xem khi đã dọn dẹp phòng ngủ, góc học tập. Những điều này giúp trẻ được chủ động rèn luyện kỷ luật mà không cảm thấy bị ép buộc.
3.4. Tham gia các hoạt động ngoài trời
Thay vì ngồi xem tivi, hãy để bé tham gia vui chơi cùng cha mẹ, bạn bè. Một số hoạt động mà trẻ em nào cũng thích thú có thể kể đến như đến nhà bạn bè, đi công viên, vườn thú. Đây là cơ hội để bạn hướng sự chú ý xem tivi của bé sang các hoạt động khác. Quá trình này cũng giúp ích trong việc rèn ngôn ngữ, khả năng giao tiếp, học tập và nhận thức của bé trong những môi trường mới.
3.5. Không đặt tivi trong phòng riêng của bé
Các chuyên gia cũng nhắc nhở không nên đặt ti vi trong phòng ngủ. Điều này tránh tạo thói quen xấu nằm xem ti vi cho trẻ. Trong bữa ăn cũng không nên xem ti vi để trẻ có thể tập trung ăn cơm. Các bậc phụ huynh tốt nhất nên xem tivi cùng bé, nhắc lại cho trẻ những đặc tính hay đặc điểm tốt được nói đến trong chương trình. Ngoài ra còn có thể khuyến khích trẻ kể lại nội dung câu chuyện đã xem, cùng trẻ phân tích; để từ đó bồi dưỡng và phát triển kĩ năng biểu đạt ngôn ngữ, khả năng phán đoán và rèn luyện trí nhớ cho bé.
Trên đây là những chia sẻ của Bibo Mart để giải đáp cho cha mẹ câu hỏi “Trẻ xem tivi nhiều ảnh hưởng gì?”. Hy vọng cha mẹ có thể áp dụng thành công những mẹo nhỏ này để nuôi dạy trẻ không còn “nghiện” xem tivi. Chúc cha mẹ sẽ có những phút giây giải trí bổ ích và tuyệt vời bên con yêu!
