Khi bé bắt đầu ăn dặm cũng là lúc nhiều mẹ phải trở lại cuộc sống bận rộn thường ngày; vừa chăm lo cho gia đình nhỏ vừa tiếp quản lại công việc tại cơ quan. Điều này có thể khiến mẹ lo lắng không thể chăm chút cho bé những bữa ăn chất lượng. Đừng lo lắng, chuyên gia Bibo Care đã tổng hợp cho mẹ công thức 15 món tráng miệng cho bé mà chỉ mất 5 phút chuẩn bị. Mời mẹ đón đọc!
1. Bí ngô, quả cherry và hạt lanh
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1/2 quả bí ngô nhỏ
– Cherry chỉ cần một vài quả tùy sở thích của từng trẻ để mẹ cho cherry
– 1 muỗng cà phê hạt lanh
2. Bí ngô, sữa chua và mận.
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1/2 quả bí ngô nhỏ
– 1/4 cốc sữa chua
– 3 quả mận chín
3. Táo, đậu xanh và bông cải xanh
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 2 phần táo tráng miệng ( tương đương 1/4 quả táo)
– 1/2 bông cải xanh nhỏ
– 1/2 chén đậu xanh xay nhuyễn
4. Đào, quả mâm xôi và bánh ngũ cốc
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– Vaì lát đào tươi hoặc đông lạnh
– 1/2 chén quả mâm xôi xay nhuyễn tươi hoặc đông lạnh
– 1-2 chiếc bánh ngũ cốc
– 1 chén nước
5. Quả mâm xôi, rau cải xoăn và táo
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 2 phần táo tráng miệng, bỏ vỏ, bỏ hột
– 1 chén quả mâm xôi
– 1 vài lá cải xoăn
– 1/2 chén nước
– 1/2 chén sữa
6. Cá, cà rốt và tỏi tây
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– Cá đã được phi lê
– 3 củ cà rốt gọt vỏ và cắt vỏ
– 1/2 chén nước
7. Chuối nghiền kết hợp lê, gừng
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 2 quả lê
– 1 quả chuối
– 1/4-1/2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhỏ
– 1/4 chén nước swx mẹ hoặc sữa bột
8. Bí ngòi, táo, kiwi, lá bạc hà
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 2 khoanh bí ngô ngòi nhỏ
– 2 quả táo
– 3 quả kiwi nhỏ
– 2 lá bạc hà
9. Quả lê, bơ, kiwi
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1/4 chén quả bơ đã gọt vỏ, sắt nhỏ
– 1/2 quả lê
– 2 quả kiwi nhỏ
10. Cà rốt, xoài, mơ
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 3 củ cà rốt nhỏ
– 1 quả xoài
– 5 quả mơ
11. Yến mạch, rau chân vịt, bơ
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1/4 chén yến mạch khô
– 1/4 quả bơ
– 1/4 chén rau chân vịt
– 1/2 chén nước ( thêm sữa bột hoặc sữa mẹ nếu muốn)
12. Táo, rau chân vịt, 1/4 chén đậu Hà Lan
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 2 quả táo nhỏ
– 1/4 chén rau chân vịt
– 1/4 chén đậu Hà Lan
13. Quả bơ, dứa, chuối
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1/4 quả bơ
– 1/2 quả chuối
– 1/4 chén dứa đã gọt vỏ, thái miếng nhỏ
14. Khoai lang, ớt chuông đỏ, lê
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1 củ khoai lang
– 1 quả ớt chuông đỏ
– 1 quả lê
15. Chuối, đậu hũ, lê
.jpg "Làm sao có thể nấu đồ ăn dặm cho con trong 5 phút?")
Nguyên liệu:
– 1 quả chuối
– 1 miếng đậu phụ
– 1 quả lê
Trên đây là những gợi ý của Bibo Mart để mẹ có thể tham khảo khi nấu đồ ăn dặm cho bé. Hy vọng những món tráng miệng cho bé này sẽ giúp mẹ tiết kiệm nhiều thời gian; mà vẫn đảm bảo cho bé ăn uống ngon miệng, khỏe mạnh và tăng cân đều đặn.
Phòng Tư vấn và Đào tạo – Bibo Care
