Các chuyên gia y tế trên thế giới chưa hề có một lý thuyết chung nào để giải đáp thắc mắc về vấn đề “Cần làm những gì trong thời kỳ mang thai để sinh con ra thông minh hơn?”. Tuy nhiên, thông qua những xét nghiệm khác nhau được thực hiện trên nhiều bà mẹ mang thai, các chuyên gia y tế đã rút ra được một số điểm chung về vấn đề này, Bibo Mart mời các mẹ cùng đọc để hiểu rõ hơn nhé!
1. Thường xuyên kể chuyện cho bé
Một trong số những cách để sinh con ra thông minh, đó là thường xuyên kể chuyện cho bé. Mặc dù bé vẫn chưa thể hiểu được lời nói, tuy nhiên việc thường xuyên đọc hay kể chuyện sẽ giúp bé cảm nhận được giọng nói của bạn.
Vào khoảng ba tháng cuối, bé sẽ có thể nghe âm thanh và ghi nhớ chúng. Bên cạnh đó, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chia sẻ những câu chuyện cổ tích yêu thích của bạn cho con mình.
>> Tham khảo sách, truyện đọc cho bé tại BiBo Mart
2. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
Một bí quyết để sinh con ra thông minh hơn, đó là mẹ chăm tắm nắng. Trong ánh nắng mặt trời có chứa Vitamin D – chất quan trọng cho em bé của bạn. Vitamin này là chất dinh dưỡng giúp bé phát triển trí nào, khung xương chắc khoẻ.
Một số chuyên gia y tế đã chứng minh việc thiếu vitamin D sẽ dẫn đến sự phát triển của bệnh tự kỷ. Mẹ bầu nên cố gắng tắm nắng khoảng 20 phút mỗi ngày vào thời điểm sáng sớm.
3. Tạo cảm xúc bằng cách massage
Tuần 20 của thai kỳ là thời điểm hệ thống thần kinh của trẻ đã bắt đầu phát triển. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, mặc dù trẻ chưa sinh ra nhưng vẫn có thể nhận biết được sự khác biệt giữa mẹ và bố thông qua việc xoa bụng.
Việc massage phần bụng của mẹ sẽ kích thích hệ thần kinh của bé. Bé sẽ cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể. Từ đó tế bào não của bé sẽ được thúc đẩy phát triển hơn. Bé có thể biết được đâu là lúc mẹ hay ba đang xoa bụng.
Ngoài ra, việc massage còn có thể kích thích các hoạt động tích cực của mẹ như giảm stress, tâm lí tích cực hơn,…
4. Hát hoặc cho bé nghe nhạc
Trẻ con sẽ có những phản ứng tốt với âm nhạc và giai điệu. Nếu bé nhà bạn được cho nghe nhạc từ khi còn trong bụng mẹ thì khi sinh ra bé sẽ nhạy cảm với âm nhạc hơn. Ví dụ như khi bé nghe được bản nhạc có giai điệu giống với bản nhạc mẹ hay nghe khi mang thai, bé sẽ lắc lư theo nhạc…
Khi mẹ khe khẽ hát một bài hát, em bé trong bụng sẽ sản xuất serotonin và hoóc môn tạo cảm xúc vui vẻ. Nếu bạn không có một giọng hát hay thì có thể chơi bất kỳ một loại nhạc cụ nào đó cho bé nghe.
>>> Xem thêm: Những điều cần chú ý khi cho thai nhi nghe nhạc
5. Chế độ ăn uống đa dạng
Bạn nên ăn những thứ bạn nghĩ đến trong thời gian này. Đó là những gì bé con trong bụng muốn đó các mẹ. Tuy nhiên các mẹ nên tránh các thực phẩm giàu thủy ngân được tìm thấy ở một số loại cá như cá ngừ, cá mập…
Mặc dù việc ăn uống trong khoảng thời gian đầu thai nghén thường sẽ khó khăn nhưng bạn hãy cố gắng vì con mình. Tạo cho mình một thói quen ăn uống thường xuyên, đa dạng càng sớm càng tốt. Điều đó sẽ giúp bạn đi qua giai đoạn ốm nghén dễ chịu hơn và bé cũng sẽ phát triển tốt hơn.
6. Phụ nữ mang thai cần nghỉ ngơi nhiều hơn
Khi đang mang thai, bạn cần phải lắng nghe cơ thể và làm chính xác những gì nó biểu hiện. Bạn không nên tạo những mệt mỏi không cần thiết trong thời gian này. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập hít thở, yoga… rất hữu dụng. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp bạn loại bỏ được những căng thẳng, phiền muộn không cần thiết. Từ đó thai nhi sẽ phát triển theo hướng tích cực hơn từ ngoại hình, trí não….
7. Hạn chế căng thẳng trong lúc mang thai
Như đã nói ở trên, tâm lý của mẹ bầu ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Những áp lực trong công việc, trong cuộc sống cần được mẹ dọn sạch trong thời gian mang thai. Hãy luôn nhớ rằng, bé sau này có khỏe mạnh, thông minh hay không phụ thuộc rất nhiều vào những điều bạn làm trong thời kỳ mang thai. Vì vậy mẹ nên giữ một tâm trạng tích cực, luyện tập thể thao thường xuyên. Hãy cố gắng duy trì một cuộc sống cân bằng nhé các mẹ.
Trên đây là những kết luận chung của các nhà khoa học về mức độ liên quan giữa hành động của mẹ với sự thông minh của bé sau này. Tuy nhiên, con sinh ra có thông minh hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền,…. Do đó, bạn không cần quá căng thẳng. Hãy cứ ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ mẹ nhé !
