Đi tìm giải pháp cho trẻ biếng ăn mẹ không nên bỏ qua

Trẻ biếng ăn có thể có những biểu hiện nặng nhẹ ở mức độ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân bệnh lý hay tâm lý. Can thiệp sớm là điều cần thiết. Vậy đâu là giải pháp cho trẻ biếng ăn trong từng trường hợp?

Xem thêm: Sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn và các giải pháp

Mục lục

Giải pháp cho trẻ biếng ăn do tâm lý

Theo ước tính, chỉ khoảng 5% trẻ sinh ra đã lười bú nhưng đến 2 – 3 tuổi thì tỉ lệ này lên đến 30 – 40%. Điều này chứng tỏ nguyên nhân phần nhiều là do môi trường sống gây ra. Chẳng hạn như trẻ thay đổi môi trường đột ngột: chuyển trường, đổi người chăm sóc, đổi món ăn, cách cho ăn. Hoặc do những trải nghiệm không mấy vui vẻ như từng bị sặc thức ăn, bị cha mẹ thúc ép… Yếu tố tâm lý thường khó để khắc phục. Vì vậy, ngoài việc áp dụng những giải pháp cho trẻ biếng ăn còn đòi hỏi nhiều sự kiên nhẫn và nỗ lực của cha mẹ.

Khuyến khích trẻ vận động

Bước đầu, cha mẹ có thể khuyến khích trẻ vận động, giúp trẻ tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Trẻ nhanh đói nên dễ “thỏa hiệp với thức ăn để làm vừa lòng cái bụng” và ăn ngon hơn. Với những bé trước giờ vẫn quen điệp khúc “khóc – nuốt – khóc”, ba mẹ hãy cố gắng lấy lại lòng tin nơi trẻ bằng cách tạo không khí vui tươi như mở đầu bữa ăn bằng câu chuyện thú vị. Mẹ cũng cần tập cho trẻ ăn uống đúng giờ. Mỗi bữa ăn không quá 30 phút và không vừa ăn vừa chơi, hay xem tivi.

Nắm bắt tâm lý của trẻ

Do xuất phát điểm là vấn đề tâm lý, nên giải pháp cho trẻ biếng ăn trường hợp này là chú trọng đến tâm trạng của trẻ khi ăn. Nếu trẻ thích bắt chước, hãy khuyến khích trẻ trở thành “thần tượng ăn ngoan” giống anh chị hoặc bạn bè mình. Nếu trẻ thích được động viên, đừng kiệm lời khen khi trẻ chịu thử món mới. Với trẻ ưa không khí vui nhộn, hãy cho trẻ muỗng và chén nhựa để kích thích trẻ ăn.

Cần lưu ý là các bậc phụ huynh không nên quá nôn nóng, không nhất thiết phải canh từng muỗng bột, vài chục ml sữa. Đặc biệt không bắt trẻ uống thuốc kích thích ăn ngon. Điều quan trọng là ba mẹ phải nắm bắt được tâm lý của trẻ. Việc hiểu trẻ cần gì trong mỗi bữa ăn sẽ giúp ba mẹ tìm ra giải pháp cho trẻ biếng ăn một cách phù hợp.

Giải pháp cho trẻ biếng ăn do bệnh lý

Kiểm tra và theo dõi các dấu hiệu bất thường về sức khỏe của trẻ

Khi thấy trẻ ngại nhai nuốt, phụ huynh cần kiểm tra xem bé có những triệu chứng viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, viêm nướu hay không. Nếu tình trạng không nặng lắm, giải pháp lúc này là đổi cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt. Ngoài ra, mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ xem tình trạng trẻ biếng ăn có cải thiện hay không. Nếu không tốt hơn, hãy đưa bé đến ngay bác sĩ nhi khoa để được kiểm tra và tư vấn.

Tình trạng nhiễm trùng như viêm hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy… hoặc rối loạn đường ruột cũng có thể dẫn đến ức chế các enzyme tiêu hóa, khiến trẻ biếng ăn. Giải pháp cho lúc này cha mẹ cần đưa trẻ đi khám để điều trị tận gốc bệnh lý. Khi khỏi bệnh, bé sẽ từ từ ăn lại bình thường.

Xem thêm: 11 dấu hiệu trẻ thiếu canxi mẹ cần nắm rõ trong lòng bàn tay

Đảm bảo nguồn dinh dưỡng khoa học và đầy đủ

Nhìn chung, bệnh làm trẻ mệt mỏi, dẫn đến chán ăn. Lượng thực phẩm nạp vào cơ thể ít dẫn đến sự thiếu hụt về dinh dưỡng càng khiến trẻ mệt mỏi và lười ăn hơn. Do đó, giải pháp triệt để cho trẻ biếng ăn bệnh lý là cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng hợp lý qua khẩu phần ăn để phục hồi thể lực và sức đề kháng cho trẻ mau khỏe mạnh.

Theo nghiên cứu mới nhất của tiến sĩ Huỳnh Thị Thu Diệu (bộ phận Nghiên cứu và Phát triển, Trung tâm châu Á Thái Bình Dương, Abbott Nutrition) cho biết: Mẹ nên bổ sung 9 nhóm thực phẩm bao gồm thịt cá, chất béo, các loại đậu – hạt, trứng, nội tạng động vật, rau củ có lá màu xanh đậm, rau củ chứa vitamin A, các loại bông – nấm, sữa và sản phẩm từ sữa cho trẻ. Tránh cho bé ăn mãi một món bé thích và cũng đừng chiều theo bé với đồ ăn vặt, thực phẩm béo ngọt, dầu mỡ khiến bé đầy bụng.

Các chuyên gia còn cho biết, bổ sung dinh dưỡng đường uống kéo dài như sử dụng PediaSure giúp tăng đa dạng thức ăn, lấp đầy các khoảng trống dinh dưỡng và cải thiện tình trạng dinh dưỡng chung. Đồng thời, việc bổ sung này hỗ trợ tăng tiêu thụ năng lượng và các dưỡng chất chủ yếu cần thiết cho sự tăng trưởng vốn thiếu thốn trong chế độ ăn truyền thống ở nhiều trẻ em gia đình châu Á, như canxi, sắt, vitamin A và C.

Hiệu quả của PediaSure đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh

Cải thiện tình trạng biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ.
Thúc đẩy tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Hỗ trợ tăng chiều cao và cân nặng đạt chuẩn nhanh chóng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung PediaSure cùng với chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp trẻ phát triển nhanh và tốt hơn về cân nặng, chiều cao. Đồng thời hạn chế nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp so với chế độ dinh dưỡng thông thường.

>>> Tham khảo các sản phẩm và giá của sữa PediaSure