Tập cho trẻ ăn dặm là tiền đề cho sự phát triển chức năng tiêu hóa; đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bé lớn lên khỏe mạnh, thông minh. Thế nhưng thời điểm thích hợp để cho bé ăn dặm là điều mà nhiều người mới lần đầu làm mẹ còn chưa biết rõ. Trong bài tư vấn dưới đây, chuyên gia Bibo Care xin giải đáp cho các mẹ câu hỏi khi nào cho bé ăn dặm là hợp lý!
Câu hỏi
Mẹ Hà Nhung đặt hỏi: “Chào bác sĩ,. Con em được 5 tháng rưỡi thì đã có thể cho bé tập ăn dặm được chưa ạ?” (nhungha…@gmail.com)
Trả lời
Chào chị Hà Nhung! Cảm ơn mẹ đã tin tưởng gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của Bibo Mart. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc về thời điểm khi nào cho bé ăn dặm như sau:
1. Trẻ 5 tháng ăn dặm được không?
Theo khuyến nghị của các cơ quan, tổ chức y tế thì mẹ nên cho bé ăn dặm từ tháng tuổi thứ 6. Bởi đây là giai đoạn sữa mẹ không còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng đủ cho nhu cầu của bé; đồng thời cơ thể con lớn nhanh, cần nhiều năng lượng để phát triển các kỹ năng vận động.
Tuy nhiên thời điểm tập ăn dặm có thể linh hoạt thay đổi; có thể trước hoặc sau 6 tháng tuổi một khoảng thời gian. Bởi mỗi bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau; nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau. Do vậy, chỉ cần để ý các dấu hiệu của bé chúng ta sẽ biết được khi nào bé muốn bắt đầu ăn dặm.
Nếu bé đã sẵn sàng muốn ăn dặm, bé sẽ có những dấu hiệu sau:
- Sau khi bú cạn hai bầu ngực của mẹ, bé vẫn còn khóc và đòi bú thêm.
- Bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay.
- Trước đây bé ngủ suốt đêm, bây giờ thì bé lại thức dậy đòi bú.
- Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi vừa chợp mắt.
- Bé trông rất hứng khởi khi thấy bạn ăn và đưa tay như muốn với lấy thức ăn mà bạn đang cầm.
2. Lưu ý khi bắt đầu cho bé tập ăn dặm
Con bạn được 5 tháng rưỡi có thể bắt đầu cho bé ăn dặm; nếu bé đã cứng cáp, không bị đau ốm và có đủ những dấu hiệu như trên. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số đặc điểm sau để cho bé ăn dặm đúng cách nhé!
- Cho bé ăn dặm từ dạng lỏng sang đặc dần, từ ít đến nhiều để bé dần làm quen với cách ăn mới.
- Ở thời kỳ đầu, chỉ cần cho bé ăn bột ăn dặm loãng; có thể thêm 1 lòng đỏ trứng gà khuấy cùng bột, với số lượng khoảng 1/2 bát con. Cho bé ăn mỗi ngày 1 bữa; cho đến khi bé được 6 tháng tuổi thì tăng lên 2 bữa bột/ngày.
- Khi bé quen dần, mẹ nên cho thêm những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như: thịt, trứng, sữa, tôm, cá, rau xanh, rau củ nghiền, dầu ăn,… Điều này giúp bát bột của bé luôn đủ 4 nhóm thực phẩm cơ bản. Hàng ngày có thể thêm cho bé 1 bữa nước ép hoa quả tươi. Khi bé được khoảng 7 tháng, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với sữa chua, pho mát để bổ sung thêm canxi.
- Nếu bé dị ứng hay có phản ứng không tốt với loại thực phẩm nào, mẹ hãy ghi chép lại để có lưu ý trong những lần sau.
- Cho con ăn bột trước khi bú. Nếu không sẽ gặp tình trạng bé bị lửng bụng, không còn cảm giác thèm ăn, lớn lên sẽ biếng ăn.
Phòng Tư vấn và Đào tạo – Bibo Care
