Mang thai là một hành trình hạnh phúc, nhưng mẹ bầu cũng phải đối diện với những thay đổi của cơ thể so với trước đó. Nghẹt mũi khi mang thai (viêm mũi thai kỳ) không chỉ làm mẹ bầu không thoải mái mà còn ảnh hướng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Ba mẹ hãy cùng bác sĩ Bibo Mart tìm hiểu ngay những biện pháp hiệu quả phòng ngừa cũng như cải thiện tình trạng này nhé!
1. Nguyên nhân nghẹt mũi khi mang thai
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do:
- Sự thay đổi nội tiết (Estrogen) trong lúc mang thai dẫn đến phù nề và tăng tiết dịch ở niêm mạc mũi.
- Thai phụ tăng cân quá nhiều dẫn đến phù nề, giảm đường kính lỗ mũi.
2. Biểu hiện
Viêm mũi thai kỳ là tình trạng phụ nữ mang thai bị nghẹt mũi, có thể kèm theo chảy nước mũi trong, hắt hơi kéo dài từ 6 tuần trở lên nhưng không có sốt, đau đầu, đau mỏi người, ngứa mũi… và sẽ hết hoàn toàn sau khi sinh khoảng 2 tuần.
3. Hậu quả của nghẹt mũi khi mang thai
Khi nghẹt mũi xảy ra thường xuyên, mẹ bầu phải thở chủ yếu bằng miệng dẫn đến không cung cấp đủ oxy cho nhu cầu cơ thể mẹ cũng như thiếu oxy nuôi dưỡng thai. Dẫn đến:
- Thai nhi chậm phát triển trong tử cung.
- Mẹ bầu đối diện với nguy cơ tăng huyết áp, nhiễm độc thai nghén, viêm mũi họng, suy nhược cơ thể…
4. Biện pháp cải thiện nghẹt mũi khi mang thai
Để cải thiện tình trạng này, mẹ nên thực hiện những điều sau:
+ Nằm gối đầu cao 30-40 độ so với mặt giường.
+ Vệ sinh thân thể hằng ngày đúng cách, làm thông thoáng đường thở bằng cách nhỏ mũi, rửa mũi 4 lần/ ngày với nước muối sinh lí (NaCl 0,9%).
+ Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng, phù hợp với thai phụ và tình trạng thai nghén.
+ Chế độ dinh dưỡng phù hợp, uống đủ nước (từ 2.5-3 l/ 24h) và tăng cân an toàn (trong suốt thai kì, mẹ chỉ nên tăng ≤ 10 kg).
+ Giữ môi trường sống sạch sẽ, lành mạnh.
+ Nếu cần dùng thuốc, phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Chúc các mẹ có một thai kì khỏe mạnh và hạnh phúc.
Chuyên gia đào tạo sức khỏe Mẹ và bé – Đặng Thúy Hằng
Bác sĩ Minh Thúy – Tư vấn sức khỏe Mẹ và bé BiboCare
Phòng đào tạo và tư vấn – BiboCare
