Trẻ có thể đổ bệnh, thậm chí tử vong trong những ngày nắng nóng cao điểm vì một số lỗi sai cơ bản của ba mẹ. Dưới đây là những sai lầm khi chăm sóc trẻ mùa nắng nóng mà bố mẹ cần tránh ngay hôm nay.
Bé uống ít nước khi chơi ngày nắng nóng
Nhiều cha mẹ vì muốn con hoạt động thể lực tốt nên để con chơi quá lâu trong điều kiện thời tiết nhiệt độ cao. Tuy nhiên đây là thói quen chăm sóc trẻ mùa nắng nóng mà bố mẹ cần thay đổi ngay. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên Trưởng Khoa Nhi (BV Bạch Mai) cho rằng, không ít trẻ do thời tiết nóng, chơi ở ngoài trời lúc nắng to có thể bị say nóng, say nắng. Trẻ em có sức đề kháng kém, hiếu động, hay chạy nhảy nên nguy cơ mất nước do toát mồ hôi, mất muối là rất lớn. Chỉ cần ở trong môi trường kín gió hoặc mải chơi ngoài nắng là trẻ có thể bị sốc nhiệt. Nhiều cha mẹ lại không chú ý cho trẻ uống nước đầy đủ càng khiến trẻ dễ dàng bị sốc nhiệt.
Dù trẻ hiếu động đến mấy, bạn cũng không nên cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời quá 2 tiếng nếu nhiệt độ trên 36 độ C. Tốt nhất các hoạt động ngoài trời chỉ nên diễn ra trước 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều. Còn nếu nhiệt độ trên 38 độ C thì tốt nhất là ở trong nhà. Cho trẻ chơi quanh bóng râm mát, tránh xa những nơi có ánh sáng phản chiếu mạnh như mặt cát, mặt kính, gương… Hãy cho trẻ uống các loại nước như nước dừa, nước trái cây, nước lọc… không nên cho trẻ uống nước đá, nước ngọt.
Không che chắn cho bé khi đi dưới trời nắng lâu
Theo BS Đinh Doãn Thạch – Phó phụ trách khoa Điều trị tổng hợp (BV Da liễu Hà Nội cơ sở 2), nhiều cha mẹ cho con đi quá lâu dưới ánh nắng mặt trời trong những ngày nhiệt độ cao không chú ý đến việc che nắng cẩn thận cho con là điều rất nguy hại.
Da trẻ dễ bị cháy nắng. Khi cháy nắng, các tuyến mồ hôi trên da bị tổn thương làm giảm khả năng làm mát cơ thể. Đó cũng là nguyên nhân khiến trẻ nhỏ dễ bị sốc nhiệt. Bởi vậy, cha mẹ hãy che chắn làn da của trẻ bằng áo quần dài tay, mũ rộng vành, kem chống nắng cho trẻ khi đi ngoài đường.
Nếu phải đi xa cần chọn những chặng dừng chân ở nơi thoáng mát, cởi bớt quần áo và quạt mát, cho trẻ uống nước, nghỉ ngơi rồi mới đi tiếp.
Cho bé đi tắm ngay sau khi đi trời nắng về
Mùa hè, mỗi lần cho con trẻ ra ngoài vui chơi bao giờ khi về mồ hôi cũng nhễ nhại. Đương nhiên, người lớn luôn muốn cho con tắm ngay để bé “thoải mái” sạch sẽ. Tắm cho con ngay sau khi đi nắng là thói quen rất vô tình của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên thói quen này ẩn chứa nhiều nguy hại.
.jpg)
Sau khi đi nắng về, cơ thể trẻ nóng nực và có nhiều mồ hôi. Khi gặp nước sẽ thấy rất sảng khoái và mát mẻ. Thực chất lúc này, nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột rất có thể sẽ khiến trẻ bị cảm. Ngoài ra, lúc này các lỗ chân lông cũng đang nở to. Nếu tắm, đặc biệt là tắm nước lạnh sẽ làm cái lạnh thấm vào người bé đột ngột, dễ gây sốc, ho, sốt, viêm phổi.
Vì vậy sau khi đi nắng về, mẹ nên cho bé nghỉ ngơi ít phút, lau mặt và tay chân nhẹ nhàng rồi sau đó mới nên đi tắm.
Để trẻ ngồi trong ô tô ngày nắng
Nhiều cha mẹ nghĩ rằng việc cho trẻ ngồi trong ô tô ngày nắng nóng thường xuyên vừa có thể tránh khói bụi lại không oi bức, khó chịu vì có điều hoà. Tuy nhiên theo các chuyên gia, ngay cả trong những ngày không có mặt trời hay đậu xe ở chỗ râm mát thì nhiệt độ chênh lệch giữa trong xe và ngoài trời cũng lên đến 7 – 10 độ. Những ngày nắng nóng, ô tô bị phơi ngoài trời nhiệt độ tăng lên rất cao.
Khả năng hấp thụ nhiệt của trẻ cao hơn người lớn. Do đó khi nhiệt độ tăng lên đột ngột, cơ thể trẻ không kịp thoát nhiệt ra ngoài. Không gian lại ngột ngạt gây sốc nhiệt cho người ngồi trong, đặc biệt là trẻ em, người già…
Việc ngủ trong ô tô cũng rất nguy hại do tắt máy, đóng kín cửa, ô tô thiếu khí có thể dẫn tới bị ngạt, thậm chí tử vong. Tốt nhất không nên ngủ lại trong ô tô. Trong trường hợp bất khả kháng nên mở cửa kính khoảng 2-3cm để có khí lưu thông.
Ra ngoài phòng điều hòa một cách đột ngột
Việc cho con trẻ chạy ra vào phòng điều hòa đột ngột cũng là một sai lầm hay mắc phải của cha mẹ. Điều này khiến trẻ dễ bị sốc nhiệt và thậm chí dẫn đến tử vong. Ra vào phòng điều hòa đột ngột khiến cơ thể khó thích nghi ngay được với sự thay đổi nhiệt độ, có thể gây choáng.
Nếu trong nhà đang bật điều hòa, cần cho trẻ làm quen dần với nhiệt độ thấp hơn. Nên tắt điều hòa trước khi ra ngoài trời nắng, giữ trẻ ngồi trong phòng vài phút sau khi tắt điều hòa. Đặc biệt là những trẻ có sức khỏe yếu, thể trạng kém, huyết áp thấp…
Cũng cần lưu ý khi trẻ vừa chơi đùa xong không nên tắm nước lạnh để hạ nhiệt. Bởi mạch máu đang nở ra vì trời nóng gặp lạnh đột ngột sẽ co lại đột ngột, dòng lưu thông máu bị bóp nghẹt sẽ rất nguy hiểm.
>>> Đọc thêm: Lưu ý phải nhớ khi sử dụng điều hòa cho trẻ
Thốc thẳng quạt để cho trẻ bớt nóng
Nhiều chị em, nhất là những gia đình ở quê không dùng điều hoà, thì thường “chiều” con bằng cách dành riêng cho bé một cái quạt, để hướng quạt quay thốc thẳng vào con, nhất là ban đêm. Đây là một trong những sai lầm phổ biến của người lớn khi chăm sóc trẻ mùa nắng nóng. Ngoài nguy cơ bị lạnh, hành động này sẽ khiến trẻ choáng váng khi ngủ dậy. Bên cạnh đó quạt thốc ảnh hưởng đến việc hô hấp của bé, bé có thể cảm thấy khó thở, ngạt, nhất là bé sơ sinh.
Quạt khi chạy hay hút bụi từ không khí xung quanh vào mình. Bật quạt thốc thẳng vào mặt cũng có xu hướng khiến trẻ phải chịu “lây” một số bụi bẩn vô hình.
Ăn kem lạnh sâu, uống nước đá ngày nóng
Mùa hè nắng nóng, trẻ nhỏ lại vận động nhiều nên các bé rất khát nước. Vừa nóng vừa khát nên bé nào cũng thích uống một cốc nước đá hoặc ăn kem cho mát và đỡ khát. Nhưng sự thực lại không đúng như vậy. Các phân tử trong nước uống lạnh lúc đó đang tích hợp lại sẽ rất khó thấm vào tế bào. Vậy nên dù trẻ có uống nước lạnh thì cơ thể vẫn rất khát.
.jpg)
Ngoài ra nước đá, kem lạnh khi đi vào đường tiêu hóa sẽ kích thích niêm mạc, mạch máu dạ dày và đường ruột, khiến chúng co lại theo phản xạ tự nhiên, không lợi cho sự hấp thu nước trong dạ dày vào máu.
Một sự thật không phải ai cũng biết, đó là cho con uống nước ấm thậm chí còn giải khát tốt hơn nhiều lần nước đá.
Kiêng dầu mỡ ngày nắng nóng
Việc cắt hoàn toàn dầu mỡ ra khỏi khẩu phần ăn của bé trong thời gian dài sẽ khiến bé kém hấp thụ vitamin và khoáng chất. Một số vitamin tan trong chất béo sẽ không có dung môi để hoàn tan nếu trẻ không được bổ sung dầu/ mỡ trong chế độ ăn hằng ngày. Mức khuyên dùng cho trẻ dưới 10 tuổi là từ 1 – 2 thìa dầu/ mỡ mỗi ngày.
Đọc thêm: Bí quyết cho trẻ ngon miệng ngày nóng
Làm gì khi trẻ bị sốc nhiệt?
Nếu trẻ bị sốc nhiệt cần nhanh chóng đưa trẻ vào bóng râm, nới lỏng quần áo để trẻ có nhiều oxi hơn để thở. Đồng thời gọi cấp cứu ngay lập tức. Trong lúc đợi cứu hộ đến, cho trẻ uống nước, vẩy nước vào người rồi quạt mạnh để giúp hạ bớt nhiệt độ cơ thể, lấy lại sự tỉnh táo cho trẻ.
Lưu ý khi trẻ bị sốc nhiệt cần bổ sung lượng nước cho trẻ nhưng không nên uống quá nhiều. Vì như vậy có thể khiến cơ thể trẻ bị mất nước. Tránh cho trẻ ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, đồ tanh làm bé khó tiêu hóa, lượng máu dồn lên não bị giảm.
Trên đây là những sai lầm của bố mẹ khi chăm sóc trẻ mùa nắng nóng. Để con khỏe mạnh và an toàn trong mùa hè này, mẹ tuyệt đối không được mắc phải những điều trên nhé!
