Em bé có thể phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ. Những suy nghĩ, tình cảm đến thói quen của mẹ đều ảnh hưởng đến trí tuệ của bé. Vậy làm thế nào để sinh con thông minh? Nếu mẹ muốn con yêu sinh ra tinh anh, khỏe mạnh; hãy thử tham khảo 10 mẹo giúp phát triển trí thông minh của thai nhi trong bài viết dưới đây của Bibo Mart nhé!
1. Suy nghĩ lạc quan
Sự lạc quan trong suy nghĩ giúp phụ nữ mang thai có thể tự cân bằng tốt; nhất là khi mới bắt đầu vai trò mới – làm mẹ. Điều đó góp phần tạo cảm giác tích cực cho thai nhi để con có thể phát triển tinh thần lành mạnh. Một người mẹ vui vẻ, hay cười, suy nghĩ lạc quan sẽ sinh ra những đứa trẻ vui tính, sôi động, cuốn hút. Do đó, nếu muốn con mình là một đứa trẻ vui vẻ, phóng khoáng, mẹ hãy lạc quan trong cuộc sống và đừng bao giở để tinh thần xuống dốc.
2. Hạn chế căng thẳng
Khi người mẹ bị căng thẳng thần kinh, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng. Hormon stress cũng gây ức chế sự phát triển của não bộ thai nhi, bởi vì hormon steroid từ vỏ thượng thận ở mẹ ngày càng gia tăng khi người mẹ cảm thấy căng thẳng hay chịu áp lực; điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất các sợi thần kinh não khiến mức độ thông minh của thai nhi sẽ bị hạn chế một cách đáng kể.
3. Tập hít thở sâu
Một hơi thở sâu của mẹ cũng có lợi cho bé, bởi khi đó bé sẽ có thể cảm nhận sự an bình bên trong lòng mẹ. Từ cảm giác yên bình ấy, bé sẽ yên tâm để liên tục phát triển não bộ. Lúc này, những sợi dây thần kinh phát triển nhanh chóng để kịp thời bảo vệ bé khỏi các hormone căng thẳng. Chính điều này cũng giúp các con có kỹ năng quản lý sự căng thẳng khi chúng lớn khôn.
4. Nói chuyện với thai nhi thường xuyên
Là một người mẹ, bạn có thể tỉ tê trò chuyện hay hát cho bé nghe bất cứ lúc nào có thể. Mẹ sẽ thấy được sự hưởng ứng của con bằng sự chuyển động nhẹ nhàng của bé ở trong bụng; hoặc nhịp tim của bé sẽ đập chậm rãi, bình an hơn. Cuộc trò chuyện với cũng giúp bé hấp thu dưỡng chất từ trong bụng mẹ một cách tập trung và nhanh hơn so với bình thường; góp phần kích thích thai nhi phát triển trí não và sau này bé sẽ có những cảm xúc tích cực.
5. Hãy luôn nở nụ cười
Mẹ có biết khi mẹ mỉm cười, hormone serotonin – một hormone tâm trạng tích cực sẽ lan truyền trong dòng máu. Thông qua dây rốn, hormone này sẽ đến với em bé trong bụng mẹ, bé sẽ thấy thư giãn, bình tĩnh hơn sau mỗi lần mẹ cười. Vì các con, mẹ hãy cố gắng mỉm cười càng nhiều càng tốt nhé.
6. Tương tác cùng những cử động của con
Chơi với con là một cách để kích thích sự phát triển não bộ của bé. Ví dụ đơn giản mẹ chỉ cần chạm vào con qua bụng nhất là mỗi khi bé chuyển động, một phần cơ thể bé trồi hẳn ra (có thể là mông, lưng, khuỷu tay, bàn chân của bé), mẹ hãy dùng tay xoa xoa vào phần nhô ra đó để thấy bé tỏ ra hào hứng với trò chơi này. Nó giống như một cuộc rượt đuổi nhẹ nhàng của hai mẹ con vậy!
7. Ăn nhiều rau củ quả
Bé sẽ phát triển cơ miệng từ 14 tuần tuổi và dần dần có cảm giác về vị giác, đo đó mẹ nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh để con cũng được thưởng thức các món ngon và bổ dưỡng.
Một nghiên cứu đã chia các bà mẹ mang thai thành ba nhóm. Nhóm 1 gồm các mẹ mang thai uống choline dạng viên (choline là một dưỡng chất giúp cải thiện và phát triển chức năng não. Nhóm 2 thường xuyên ăn rau củ quả và nhóm 3 uống nước mỗi ngày. Kết quả là những đứa con được sinh ra từ các bà mẹ chịu khó ăn uống rau quả có sự phát triển vượt trội hơn về trọng lượng, chiều cao; đều nhanh nhẹn hoạt bát hơn hẳn.
8. Mát-xa cơ thể
Mát-xa là một trong những cách dễ dàng để làm cho em bé cảm thấy thoải mái và thư giãn. Mỗi khi có thời gian rảnh, mẹ có thể chọn một không gian yên tĩnh thoáng mát, nằm/ngồi ở một vị trí thoải mái, mở một giai điệu nhẹ nhàng. Sau đó mẹ dùng một chút tinh dầu thiên nhiên dịu nhẹ như dầu ô liu hoặc dầu dừa. thoa đều và mát-xa nhẹ nhàng xung quanh bụng. Lưu ý không xoa quá mạnh tay để tránh làm tổn hại đến em bé.
9. Tập thể dục
Khi mẹ tập thể dục bài bản đúng cách thức và vào đúng thời điểm, mẹ sẽ giúp con bình tĩnh và thoải mái. Các bài tập dành cho mẹ bầu giúp lưu thông lưu lượng oxy qua máu. Bé của mẹ sẽ cảm thấy tốt hơn; đồng thời tác động đến sự tăng trưởng của bé, đặc biệt là não bộ. Sau khi tập thể dục, những cảm giác tích cực sẽ vẫn lưu giữ trong não bộ của mẹ và bé lên đến 8 tiếng đồng hồ.
10. Thể hiện tình yêu thương với mọi người xung quanh
Khi bạn yêu thương người khác, những suy nghĩ tích cực trong đầu tác động đến não bộ. Điều này khiến cơ thể sản xuất hormone của tình yêu, được gọi là oxytocin. Hormone này tác động ngược lại và làm cho bạn cảm thấy được yêu thương. Cảm giác này lại lan tỏa đến thai nhi và làm cho bé cũng cảm nhận được tình thương của bạn.
Trên đây là toàn bộ 10 lời khuyên mà Bibo Mart gửi đến mẹ; hy vọng đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc “Làm thế nào để sinh con thông minh?”. Chúc mẹ sẽ có một thai kỳ thật khỏe mạnh; bé sinh ra bụ bẫm, thông minh!
Phòng Tư vấn và Đào tạo – Bibo Care
