Top 5 các món cháo dinh dưỡng nhất cho bé biếng ăn

Xem thêm: Những thực phẩm mất chất dinh dưỡng nếu mẹ nấu cháo cùng nhau

Từ xa xưa ông bà ta đã biết được thịt cóc có tác dụng trong việc trị biếng ăn ở trẻ nhỏ. Thịt cóc chứa nhiều protein, canxi, phốt pho, sắt và các nguyên tố vi lượng. Sẽ là một thiếu sót lớn nếu trong thực đơn các món cháo dinh dưỡng cho bé nhà bạn không có món cháo cóc. Ngoài các tác dụng chính là trị biếng ăn, chậm lớn cháo cóc còn có tác dụng trị bệnh xơ gan, cam tích ở trẻ nhỏ.

Lươn rất giàu giá trị dinh dưỡng phù hợp với các bé giai đoạn mới tập ăn. Đặc biệt bồi bổ khí huyết và có khả năng chữa suy dinh dưỡng cho trẻ rất tốt. Cà rốt chứa nhiều Vitamin A, C, chất xơ,… bổ máu, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho bé. Cháo lươn cà rốt là một trong những món cháo dinh dưỡng được các mẹ ưa chuộng thường xuyên cho bé ăn.

Bồ câu là nguồn cung cấp đạm dồi dào. Trong thịt bồ câu chứa khoảng 22,14% đạm cao hơn 3% so với thịt gà và 4% so với thịt bò. Ngoài ra còn chứa nhiều vitamin, kali, phốt pho rất tốt cho cơ thể. Trong tất cả các loại thì chim bồ câu lúc mới ra ràng, tức là khoảng 1 tháng tuổi là tốt nhất. Do hàm lượng dinh dưỡng cao và thịt cũng mềm hơn, thơm ngon hơn. Cháo bồ câu có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho bé và tăng sức đề kháng giúp bé lớn nhanh.

Cua là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, vừa là món ăn ngon vừa là vị thuốc Đông Y. Cua nhiều đạm, giàu canxi rất tốt cho bé còi xương. Ngoài ra còn chứa kẽm kích thích bé có cảm giác ăn ngon miệng. Trong các món cháo dinh dưỡng thì cháo cua đồng ngoài việc tốt cho trẻ còn rất ngon ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho con cháo cua ăn khoảng 1 lần/ 1 tuần thôi nhé.

Xem thêm: Mẹ nấu cháo cua biển, bé tăng cân “vù vù”

Cháo sò điệp thanh ngọt ắt hẳn là rất được lòng các bé trong ngày hè. Thịt sò điệp có chứa các vi lượng magie và kẽm giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Các món cháo dinh dưỡng với nguyên liệu chính là sò điệp có vị ngon đặc trưng, lạ miệng. Thậm chí mẹ không cần kết hợp với rau khác, chỉ cần thêm chút hành lá, ngò thơm hoặc thì là là đã đầy đủ mùi vị và dinh dưỡng rồi nhé.

Như vậy là chúng ta vừa tìm hiểu Top 5 các món cháo dinh dưỡng cho bé biếng ăn tốt nhất. Mẹ hãy bắt tay vào việc chuẩn bị nguyên liệu để nấu cho bé ngay thôi nào. Đừng quên chuẩn bị các gia vị và dụng cụ nấu cháo cho bé cực kì chất lượng tại Bibo Mart nhé!