Sữa chua là rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Trong sữa cho có các chất như protein, canxi, iot và các vi chất khác như sắt, kẽm, vitamin A, D, E…có vai trò thiết yếu trong việc nâng cao tình trạng dinh dưỡng cũng như sức khỏe của bé. Tuy nhiên nếu mẹ không tìm hiểu kỹ có thể sẽ không tốt cho bé. Sau đây Bibo Mart xin chia sẻ một số lưu ý để mẹ cho bé ăn sữa chua hiệu quả nhất:
1. Không nên cho bé ăn sữa chua dành cho người lớn.
Trong thành phần sữa chua dành cho người lớn chứa ít chất béo và đường. Do đó mẹ không nên cho trẻ ăn những loại sữa chua này mà nên cho bé ăn sữa chua trắng có hàm lượng chất béo, canxi cao rất tốt cho sự phát triển của bé.
Để con hấp thu dinh dưỡng hiêu quả từ sữa chua, mẹ nên mua loại sữa chua dành cho trẻ tại các cửa hàng uy tín như Bibo Mart. Tại đây có rất nhiều loại sữa chua cho bé với đa dạng hương vị, mẹ thoải mái thay đổi khẩu vị cho con mỗi ngày.
2. Không pha trộn sữa chua với sữa bột, đường.
Nhiều mẹ vì muốn tiết kiệm thời gian lại bổ sung thêm các chất cần thiết cho bé nên pha sữa chua với sữa bột, đường hay các thực phẩm khác. Điều này là hoàn toàn sai lầm nhé. Vì khi mẹ làm vậy cơ thể bé sẽ khó hấp thụ các chất dinh dưỡng cùng một lúc.
3. Không súc miệng cho bé sau ăn.
Ngay sau khi cho con ăn sữa chua mẹ cần cho bé xúc miệng ngay. Vì khi đó các vi khuẩn có lợi hoạt động mạnh sẽ dễ làm hỏng men răng của bé.
4. Không cho bé ăn lúc đói.
Khi bé đói axit trong dạ dày bé tăng cao, mẹ không nên cho con ăn sữa chua vào lúc này. Vì khi đó acit lactic sẽ giết chết acid trong dạ dày của bé. Mẹ nên cho bé ăn sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ .
5. Không hâm nóng sữa chua.
Nhiều mẹ lo trẻ ăn sữa chua lạnh sẽ dễ bị ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé nên thường hâm nóng sữa trước khi cho bé ăn hoặc. Tuy nhiên, khi gặp nhiệt độ cao sữa chua sẽ bị vón cục, triệt tiêu các loại vi khuẩn có lợi. Vì vậy khi trước khi cho trẻ ăn sữa chua mẹ nên để ra ngoài từ 15 – 30 phút sau đó mới cho bé ăn.
6. Không dùng chung với thực phẩm chế biến sẵn.
Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, thực phẩm đông lạnh có thể gây táo bón và rối loạn tiêu hóa. Đồng thời tăng nguy cơ gây ung thư, thâm chí có thể gây tử vong. Vì vậy mẹ tuyệt đối không cho bé ăn sữa chua cùng với những loại thực phẩm như vậy.
Thay vào đó, mẹ có thể kết hợp sữa chua với trái cây như chuối, dưa hấu, thanh long, xoài,…để tăng độ hấp dẫn và thơm ngon.
Xem thêm: Mách mẹ công thức các món ăn vặt giúp bé tăng cân nhanh
Trên đây là những lưu ý khi mẹ cho trẻ ăn sữa chua. Mẹ có thể tham khảo một số loại sữa chua dinh dưỡng cho bé tại Bibo Mart.
