6 lỗi chăm con "tai hại" khiến trẻ lùn đi!

Cha mẹ nào cũng muốn con mình phải thật cao lớn, khỏe mạnh. Vì thế bố mẹ không ngại chi tiền tìm mọi cách để trẻ cao lớn và phát triển chiều cao tốt nhất. Ngoài yếu tố di truyền thì còn một vài yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Dưới đây là 6 lỗi chăm con khiến trẻ lùn đi mà các mẹ thường mắc phải.

Chỉ tập trung bổ sung canxi cho con

Không cho trẻ ra ngoài vận động

Ngồi quá lâu trên ghế hoặc ngồi sai tư thế có thể khiến trẻ bị lùn đi. Con sẽ chẳng thể nào cao lớn nếu bố mẹ cứ để bé ngồi trên ghế từ 4-8 tiếng chỉ xem TV hoặc chơi điện tử. Bên cạnh đó, nhiều bé bị bố mẹ quá bao bọc, không được chạy nhảy, hoạt động ngoài trời dẫn đến tình trạng trẻ bị động, yếu ớt. Điều này dẫn đến quá trình trao đổi chất kém, sức khỏe thể chất ngày càng giảm.

Thay vì chỉ tập trung bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn để con tăng chiều cao, hay ép con ăn thật nhiều; cha mẹ nên tạo cơ hội cho con rèn luyện thể chất, phát triển cơ bắp. Bố mẹ hãy khuyến khích con tập luyện thể thao thường xuyên. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên cho con tham gia vào các khóa học bơi, đánh bóng rổ, bóng đá,… Những bộ môn này có thể sẽ giúp con phát triển chiều cao tốt hơn. 

Ít tiếp xúc với ánh nắng buổi sớm

Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ uống có ga

Trẻ em rất thích đồ ngọt. Tuy nhiên, đồ ngọt hay nước ngọt chứa nhiều đường hóa học chính là kẻ thù của chiều cao. Chúng kích thích quá trình chuyển hóa đường thành chất béo dẫn đến thừa cân, béo phì ở trẻ. Đồng thời còn làm giảm khả năng hấp thụ canxi. Trong nước uống có ga chứa chất hóa học “ăn mòn” canxi của xương. Điều này gây ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của bé.

 

Mẹ nên cho bé uống nước chanh, nước cam hoặc nước ép trái cây từ thiên nhiên. Đây là loại thức uống rất tốt cho thể chất và trí não của bé. Ngoài ra, chúng chứa nhiều vitamin C, D, A tốt cho quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sự trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

Gia đình có người hút thuốc lá