Trẻ biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi thường xảy ra khi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, điển hình là protein và năng lượng. Ba mẹ luôn lo lắng, băn khoăn khi bé nhà mình gặp phải tình trạng không may này. Do đó, chuyên gia Bibo Mart gửi đến ba mẹ một số lời khuyên giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn nhé!
1. Trẻ biếng ăn là tình trạng như thế nào?
- Biếng ăn là khi trẻ không chịu ăn đủ số lựơng thức ăn cần thiết so với nhu cầu do không cảm thấy ngon miệng.
- Thời gian ăn thường kéo dài hơn bình thường (quá 30 phút, có thể đến 1-2 tiếng/bữa ăn).
- Trẻ thường chỉ ăn một số ít loại thức ăn (khẩu vị ăn hạn hẹp).
2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn có thể do nguyên nhân bệnh lý hoặc do ba mẹ mắc một số sai lầm trong thực hành nuôi dưỡng.
2.1. Bệnh lý
– Tại chỗ: do đau trong viêm loét tại chỗ niêm mạc lưỡi, miệng, họng
– Toàn thân: tình trạng nhiễm trùng (dẫn tới ức chế các enzym tiêu hoá) hay gặp trong viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, suy dinh dưỡng, thiếu máu, còi xương cấp.
2.2. Sai lầm trong thực hành nuôi dưỡng
- Do tâm lý trong những trường hợp không khí ăn quá căng thẳng, bị ép ăn.
- Do thiếu các các vitamin hay các yếu tố vi lượng cấu thành các enzym tiêu hóa. Hay gặp nhất là thiếu vitamin B1, sắt, kẽm….do chế độ ăn không đa dạng và thiếu các thành phần này.
- Do sắp xếp thời gian các bữa ăn chưa hợp lý
- Do cách nấu ăn/ phối hợp các thực phẩm
3. Xử trí khi trẻ biếng ăn
3.1. Trẻ nhỏ còn bú mẹ
– Cho trẻ bú nhiều lần hơn nếu thời gian mỗi lần bú ít hơn bình thường.
– Nếu trẻ không ngậm bú được, người mẹ cần vắt sữa vào cốc rồi dùng thìa cho trẻ uống.
3.2. Trẻ từ 6 tháng trở lên đã ăn dặm
– Nên cho ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng, dễ tiêu hoá và chia thành bữa nhỏ.
– Cần thay đổi thức ăn và cho trẻ ăn những loại thức ăn trẻ tỏ ra thích hơn để khuyến khích trẻ ăn được nhiều, kích thích sự thèm ăn.
– Cần chú trọng bồi dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng
Chúc các bé hay ăn chóng lớn, khỏe mạnh và hạnh phúc.
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Mẹ và bé – Đặng Thúy Hằng.
