Tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một giấc ngủ chất lượng. Cho con nằm ngửa, nằm sấp hay nằm nghiêng thì tốt nhất cho trẻ vẫn luôn là thắc mắc của nhiều chị em lần đầu làm mẹ. Vậy tư thế bé ngủ nào tốt nhất và an toàn nhất? Trong bài viết dưới đây, Bibo Mart xin phân tích cùng mẹ những ưu và nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh.
Tham khảo: Tư thế ngủ nào tốt nhất cho bé sơ sinh?
1. Ngủ ngửa, lưng chạm xuống đệm
Ưu điểm: Nằm ngửa giúp các cơ của em bé ở trong trạng thái thoải mái nhất. Những cơ quan như tim, đường tiêu hoá không bị chèn ép. Cha mẹ có thể quan sát những thay đổi trên khuôn mặt bé. Ngoài ra chân tay con có thể di chuyển tự do. Nằm ngửa cũng hạn chế việc miệng, mũi bị chặn, gây ngạt thở.
Nhược điểm: Nằm ngửa cũng có nhược điểm là em bé dễ bị trớ, sặc. Nếu con vừa ăn xong hoặc vừa nằm ngửa vừa ăn, sữa sẽ tập trung ở cổ họng của bé. Nếu phát hiện không kịp thời sẽ bị nghẹt thở vào khí quản và phổi. Thêm vào đó, vì hộp sọ của bé chưa hoàn thiện nên khi ngủ ngửa liên tục trong thời gian dài cũng sẽ gây bẹt đầu.
2. Ngủ sấp, bụng chạm xuống đệm
Trẻ sơ sinh rất thích ngủ sấp nhưng nhiều chị em lại lo lắng đây là tư thế ngủ không an toàn. Cùng phân tích:
Ưu điểm: Nằm sấp, đặc biệt là với trẻ sơ sinh chưa đầy một tháng, hoá ra lại rất có lợi cho sự phát triển của ngực và phổi. Nó có thể cải thiện dung tích phổi, hệ hô hấp của em bé để thúc đẩy sự phát triển. Đây là lý do tại sao rất nhiều bà mẹ nước ngoài sẵn sàng cho con ngủ sấp hoặc lật sấp bé khi mới vài ngày tuổi. Khi nằm sấp, bé cũng không phải đối mặt với nguy cơ biến dạng đầu. Hầu hết thai nhi trong tử cung đều ngủ với tư thế này
Nhược điểm: Tay chân của em bé không được cử động thoải mái. Ngực và bụng áp chặt vào đệm cũng dễ khiến bé bị nóng, bị nổi mẩn, chàm.
3. Ngủ nghiêng bên trái hoặc phải
Ưu điểm: Tư thế này giúp tiêu hóa tốt, làm giảm khả năng bị trớ, sặc sữa khi ngủ. Sữa sẽ không chảy vào cổ họng, không gây nghẹt thở. Ngủ nghiêng cũng đồng thời tránh áp lực lên tim.
Nhược điểm: Không phải lúc nào trẻ cũng có thể duy trì nằm nghiêng. Mẹ có thể để chèn thêm chăn để đỡ ở phía sau lưng giúp bé duy trì được tư thế ngủ này. Khi bé ngủ ở tư thế nghiêng, mẹ nên đặt tay của bé về phía trước mặt. Có như vậy khi bé bị lật sẽ vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không thể trở thành tư thế nằm sấp được. Ngoài ra, để tránh sự phát triển của bất đối xứng trên khuôn mặt bé, mẹ cũng cần cho bé đổi bên thường xuyên.
Theo Khám phá
